大勧め 【I】 ボディ・フェイスケア

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2024-01-31

You Tubeで動画を見ながら、ポーズを真似するのが大変で本の購入を決めました。 1つずつのポーズが載っていますが、全て動画で紹介されたポーズが載っているわけではありません。 主要なものだけでも確認できてよかったです。

• さかな6624
• 39歳
• アトピー
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2024-03-12

「多裂筋」は一般的には知られてない、でも背骨にとって重要な筋肉。いつも背骨の動きを改善する動きを調べていましたが、この動きがあったか！と購入。 部位など知らなくても、この本に書いてあるポーズをするだけで姿勢改善も疲れも取れますよ。 肩こりや腰痛などお悩みケースにより5つのプログラムに分けてますが、乗ってるポーズが全部できるようになったら、バランスの良い姿勢になりますね！

• りゃむ1628
• 27歳
• アトピー
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2024-01-17

他の方のレビューで可愛いと知ってましたが〜。 なっなんと！！ 本を開いて見たらあまりに可愛いすぎて笑ってしまいました。 だって、だって… ヨガポーズをスヌーピー、それから仲間がやってくれてて、それが全部ですよ全部！！ 声を出して可愛い〜と笑っちゃう。 スヌーピー大好きな方には是非、おすすめ！！

• nilgiri0217
• 35歳
• アトピー
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★★

2024-03-10

ＲＰＢコントロールのレッスンを受けるようになり、基本を学びたいと思い購入 なるほどって思える内容が多く参考になりました。 購入後、ご本人にお会いする機会があったので、この本にサインをして頂きました。

• いのコロちゃん
• 23歳
• アトピー
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2024-01-03

ヨガの先生からのおすすめで購入しました。 絵や写真は古い感じですが内容は勉強になります。

• RYUx
• 31歳
• アトピー
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2024-03-08

最近、急激に拡大しているので気になって買ってみました

• 縷々ちゃん
• 39歳
• アトピー
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2023-12-20

膝裏を伸ばすだけで、いろいろな症状が改善されるのが分かり、 意識して、膝裏を伸ばすようにしています。 身体を柔らかく保つのは大切だなと思います。

• S.Woods
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

ずぼらすぎて、なかなかやらないが、やったときはポカポカしてきて体のサビが取れた感じがする。

• kitty-mama1023
• 35歳
• アトピー
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2024-03-20

クチコミ見て選びました。 わかりやすい教科書ですね。

• opac9468
• 43歳
• アトピー
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2024-03-13

今までは他のヨガ本を見ながら、わからないなりに形だけを合わせている感じでしたが、この本はポーズの時、どこに効いているか、目線はどこに持っていくか、呼吸の仕方など素人の私には解りやすく写真入りで載っているので、本のタイトルどおり日常の動作の「ついで」に気軽に楽しめるので、購入して良かったです。

• でんすけ4853
• 31歳
• アトピー
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