生まれのブランドで 茶道具 雪月花蒔絵 9304816 ｔ 茶道 桐箱入り 作 一心斎 奥津 大棗 棗

★★★★

2024-01-03

バリバリやるのは、性に合わないのですが、これはじわじわ効きます。 程よい筋肉痛になりながら、頑張ってます。

• どらに〜にゃ
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

子供が日常の食事の管理ができるようになってくれればと購入しました。

• RIRA903
• 30歳
• アトピー
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★★★

2023-12-20

たいへんわかりやすく、手軽な内容になっており、毎日続けられそうです。まだはじめたばかりなので、結果の報告はできませんが・・・。いろいろなストレッチと体幹トレの組み合わせで、ダイエットやアスリートのトレーニングまで対応できるようです。

• Rapan06
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

・レベル別（初級／中級／上級）トレーニングになってるので、レベルに応じて取り組み易い。 ・鍛えたい筋肉のトレーニングを選択することができてよい。 ・マッスルデータは体幹部の刺激部位がわかり易い。 ・ビジブルで、ポイントやNGポーズも出ていて正しいトレーニングが行い易い。

• みーぶんさん
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-20

初心者向けからアスリート向けまで４段階に分かれていて、初心者でも使いやすい内容でした。ストレッチとトレーニングと二つのセクションに分かれているので、ストレッチにも意識が向いて、けがをしにくくなるように思いました。

• MA1007
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-13

昔はトレーニングと言えば筋トレなど見た目が大きく変わる事が 重要でした。でも筋肉が有っても動けないなら意味がない と思い購入しました。 ダンベルなど使いませんがものすごく効くトレーニングです。 スポーツに限らず普段の生活でも軸は大事です。 この本はヨーガやティラピスなどと一緒で内面から変えてくれます。

• ３ぴきのこぶたママ
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-18

ずっと気になっていて、やっと購入しました。 本よりDVDが目当てでした。 モデルの女の子。やる気なさそうに見えたけど、マネするとキツイキツイ。 本当は鍛えてる？それとも若いから？ オバサンとオジサンは心臓バクバク、筋肉ヒクヒクです。

• びび２
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-28

長友選手の活躍で知った、体幹トレーニング。ストレッチも、一緒にやりたいと思い、購入しました。ストレッチを行う必要性も分かりやすく書いてあり、トレーニングに幅が出るように感じます。書面で分かりにくい動きは、DVDで確認できるので正確な動きが出来て助かります。 まずは、初級編をしっかりとやっています。

• たっくしゅんまま
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-16

体幹トレーニングをした翌日から筋肉痛。 1週間ぐらい続けたら確かな効果を感じた。 継続していきたい。

• ぴんくSURFER
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-14

はじめからこっちで注文すればよかったな。 ただ納品は遠方なので遅いけど

• nanav1147
• 34歳
• アトピー
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