超歓迎 シェーヌダンクル ブレスレット HERMES エルメス TGM 9182 シルバー ブレスレット、バングル

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2024-03-08

陸上部を今年から担当することになり、勉強するために購入しました。 以前書店で別の陸上の本を購入しましたが、この本は短距離走に特化したもので、内容的にも非常に詳しく、更にＤＶＤが付いているのも魅力です。

• お野菜好っきやねん
• 30歳
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2023-12-20

これを編集した人のブログを見て、興味を持って購入。 読んでみるとさらっと読めちゃって・・・、買うまでもなかったかなと思ったけど、なんと実践し始めましたよ、ワタシ。 なんかこの本には、日ごろ全く運動をしない私でも取り組ませるような説得力があります。 なかなか上手に超スロージョギングできず、ウォーキングになったりしちゃっているけれど、とりあえず運動習慣をつけてもらえた気がします。

• yuming3758
• 38歳
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2024-03-06

ビギナーランナーには とてもわかりやすいいい本です。 体の軸修正運動が写真つきで わかりやすく載っているのが いいし、大会参加の後押しする文面もあり 素直に大会参加する事にしました。

• おくちょきん
• 26歳
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2024-03-20

金氏の本は解りやすい、、気がするんですが、中々難しいですね、実践するのは。

• blackbaccara
• 34歳
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2024-03-13

本の内容はわりとシンプルです。 説明の文章ばかりで体の動きを頭で想像するのが大変な本がよくありますが、これは写真解説も多くDVDで実際の動きも見られるので分かりやすいです。 この走り方をするとすぐに楽に走れるようになるのかなーと妄想していましたが、しばらくはすぐバテます(笑) 「この筋肉を使いましょう」と言われていないほうの筋肉ばかり使っていたんだなーと分かります。 慣れると持久力がUPするそうなので、頑張ってみます。

• さわやかさん2196
• 42歳
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★★

2024-03-18

自己啓発的なものかと思っていましたが、違いました。読んでいて中継を見ているような感じでした。その年の箱根駅伝を思い出すという作品です。箱根奥深いとは再度感じました。

• ぴぃちゃん0808
• 30歳
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2024-02-28

ウォーキングを続けてるなかで、無性に走りたくなる時があって、ランニングの本を探してました。 靴の選び方など基本が解り易くてお勧めです。

• dai703
• 38歳
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2024-03-16

なかなか日々実践することは難しいから、 毎日でなく、気がついた時にできるた体幹を鍛える方法はないでしょうか？

• ツカサ6855
• 46歳
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2024-02-14

写真も多く見やすい本だと思います。これを読んで少しずつでもいいので体力つけばいいなと思います。

• 桃太郎
• 34歳
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2024-03-14

今年は終わってしまったので、来年用に練習できればと思って購入しました。でも、正直良くわからなかったです。 子供との外遊びの中で、活用できればよいな〜と思っていますが、訓練ぽいカンジがしたので、年少くらいの子供には大変かなとおもいました。

• 楽天231229
• 42歳
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2024-01-31

ウォーキング本なので歩き方・足の動かし方・歩幅などを期待して購入しましたが、内容は「体幹」の使い方で、ほとんどが肩甲骨の意識、使い方でした。 ウォーキング以外の時の姿勢などもあり普段も使えるかな

• わかおかみ1023
• 30歳
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2024-03-12

ジョギングを始めて１ヶ月、いろいろな悩みが解消できそうです。

• エレガンス22
• 38歳
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