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★★★★

2024-03-12

何かやせんけど体にはよさそうです。 不眠にきくやつは本当に爆睡出来ました。

• キョロキョロせいちゃん
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-17

テレビで紹介されて目の運動で老眼が回復するというので興味を持ち、夫が加齢性黄班変性で、この症状にも効果があるということなので買ってみました。 最初の方は放っておくとまずいですよと言ったことが長々と書いてあって、なかなか回復法のトレーニングにたどり着かないので辛抱強く読み続けなければいけないそうです。トレーニングの効果に期待します。

• ゴン太くん7
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-10

５０歳に近くなり、いろいろな女性ホルモンに関する本などを読んでいます。 増える食べ物など身近なことも書かれており、この値段ではためになりました。

• なやーまん
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-03

このシーリズが大好きで全部集めています。 紙質も雑誌よりも丈夫で、カラー、写真が多くパラパラと見ているだけでも楽しめる本です。今までとは違う、健康の内容なのでとても新鮮で良かったです。

• cococeo
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-08

まだ、全部読んではいませんが、私は中医学の中の医療気功を勉強しています。かかりつけ医者との付き合い方に同感できる部分と、自身の意思が強くない部分で割り切れないこともあり、今、このまま読み続けるのか、考え中。色々な考え方があって死に方より、どう楽しく生きるか、病気とどう付き合うか人生の割り切り方を学べるかも知れません。

• ◎咲悠◎
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-20

1000円ならいいかなと思い買いました。 思ったよりは丈夫かも。 まだ3日目なので継続がんばります。

• beautifulsand
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-06

丼といっても、今の丼は中身が種類も多く、栄養もバランス良く考えられています。見て・作って、楽しくなる本です。

• Clauudia_e
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

骨盤ヨガに通わなくなり、体が気になっていたところ。 効果はこれから？

• かばでぃ＊
• 32歳
• アトピー
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★★★

2024-03-13

ＮＨＫでこの著者の方が美脚マッサージを教えて いたのを見て覚えられそうにないのでこちらの本を 購入しました。 むくみや足の疲れで眠れなかったのに、試しに一度 本の通りにさすったり押したり揉んだりしただけで ぐっすり眠れました！ もっと詳しく読んで調子の悪い部位をマッサージすれば なんだか綺麗になれそうな気がしてきます。

• エッピ-
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

病院から減塩するように言われて、調味料を減塩タイプにするだけでは不足かと思い買いました。 奥園さんといえばずぼら料理の鉄人なので、減塩も難しく考えないで出来るのではと思ったからです。 ごはん、煮物、焼き物、麺類、副菜と項目が分かれており使いやすいです。 毎日の献立を各パートからチョイス出来て助かります。 また、減塩についても色々書いてあり出来る範囲からやっていけばいいんだと思いました。 減塩するひとって、濃い味付けが好きな人が多いからいきなり塩気を抜くって大変なことだと思います。 徐々に馴らしていくことから始めれば必ず出来ると思います。 この本は、そのきっかけには最適だと思います。

• りらっこ01
• 48歳
• アトピー
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