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肥田春充著「強い身体を造る法」-
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最新のクチコミ
"母が新聞広告を見て興味を有していたので代行買い。 川島隆太氏は記憶されておられる方も多いかと思いますが、ニンテンドーDSの頭の体操系のパズル監修で一躍時の人となった方です。 エヴィデンスとしてどこまで認知症予防に役立つかまでは分かりませんが、机に向かって集中して作業できるこの手の書籍はTVを際限なく観て生活しておられる方にとってはかなり有益なものだと感じました。 ただ、書き込み式なので、この類の書籍は2週目・3週目とやり込めないのが欠点です。 そういった意味合いから、年齢がご高齢の方でもゲーム機やアプリを使いこなせておられる方にはそちらの方が良いかもしれません。 ただ、アプリなどの欠点は字が小さいという老眼にはきつい欠点も有りますが""(-""""-)"""
- rasta333
- 27歳
- アトピー
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良い本でした。DAIGOにどハマり中です。
- 4649くねくね
- 35歳
- アトピー
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8週間プログラムなので、実践した結果は2ヶ月しないと書けない本です。 基本は「何も考えない時間」を作ること。 座った状態での瞑想、ヨガ、ボディスキャンの繰り返しになります。食べる瞑想、歩く瞑想なども紹介されていますが。 実践方法を知り、心構えを胸に刻み、宗教のごとく信じて行います。 瞑想というと、煩悩を払ってみたいなイメージを持っていましたが、浮かび上がる考えは確認して手放す感覚になります。 体に痛みがある人は、その痛みを無視するのではなく、痛みと向き合う感じになるので、心頭滅却すれば的なものではないです。
- るり99
- 23歳
- アトピー
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買っただけで積読になっていたのでレビューが遅くなりました。 ものすごくわかりやすいです。スーっと入ってきます。 著者のお人柄もよく出ていてとても良かったです。 医者として医療を知っているからこそ書けること。 もうお亡くなりになられているそうですがこういう考え方が広まってほしいです。 そして薬漬けになっている日本人の考え方を戒め そして助けてくれる本当のお医者様が増えてほしいと思います。
- ひさまお422
- 31歳
- アトピー
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テレビ放送を録画し、その補助資料として本雑誌を購入しました。やはり、雑誌を持っていると録画を見れない外出先でも参考にしながら柔軟体操ができるのでありがたいです。 こういう系の本、雑誌は多々あり内容も似たようなことも多いですが、いろいろ情報として受け入れ自分にあったものを選んでいます、。内容はわかりやすいです。
- 砂羅303
- 39歳
- アトピー
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近藤誠先生の健康に関する本を3冊程読みました。町の公民館に有る図書室で、見かけて読んだのがきっかけで、それから気に留めていたら、新聞紙上でこれが、載せられていたので、早速購入。医療に関して、目からウロコ!で、この齢になると健康に自信が無くなりかけているから、どうしたものか、と、迷いが出てくる。
- かんじちよう
- 27歳
- アトピー
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まだ最後までたどりついていませんが、気楽に始めることができこれなら毎晩の習慣にできそうですし、これで認知予防ができるのならと期待満々です。
- yuka07106486
- 35歳
- アトピー
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この人のホームページを見ればこの本の内容の大半がわかるのであえて買う必要はないです。ある上場企業で鬱病の再発防止に成功したと書いてあるけど、成功事例があまりに少ないのでは?
- ひかりんりん6810
- 43歳
- アトピー
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自分の生活習慣が、間違いないと納得出来たり、エッ、この食べ方は、駄目?と目から鱗?だったり。 何故かの理由についても書かれているので納得できる。 今迄の習慣を見直すヒントが満載。 もっと若い頃に読みたかった かも?
- U3618
- 31歳
- アトピー
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イラストが少し分かりにくいです。 もっと分かりやすい本はいっぱいあるはずなので、この本はおすすめできません。
- ☆kira2boshi☆
- 39歳
- アトピー
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平成13年
B6上製版・183+499頁・函付き