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最新のクチコミ
ずばり、健康診断でひっかかりまして・・・すぐに届けてもらえて大助かり。分かりやすい説明で大変参考になりました。
- ni--hao
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
なんだかたるんできた体に… これから暖かく薄着になるので、また10分間を始めます! 何度か繰り返すと覚えられるくらい簡単なので、ちょちょっとお風呂に入ったときに部分的にリンパを流してみたり。 体のコリを解すような効果があるみたいで、ちょっとスッキリした気持ちになります。
- フェロモン4649
- 26歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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健康診断で、境界型糖尿病の疑いありとの結果が出ました。 食生活をどのように変えるべきか探していてこの本に出会いました。 さすが、有名作家の先生だけあって、とても読みやすくまとめられていました。 なぜ糖質制限(主食抜き)が有効なのかや、ガンやアレルギーにも効果が出る可能性があることなどが理解できました。 代謝があがることにより、肌つやや、発毛にもいい影響が出る人が多いようです。 確かに、自分も主人も日常的にビールを夕食時に飲むようになってからいわゆる「ビール腹」になったように思います。 糖尿病の父も低カロリー食を実践しているのですが、時々おやつに甘いものを食べたりするので、なかなかインシュリンが手放せない状態です。 いきなりの糖質制限は慣れるまでがきつそうです。 間食がガマンできなければ、なるべく糖質が低いものを選んで少しずつ糖質中毒体質を改善していくつもりです。 ビールや日本酒等の糖質が高いお酒はNGなのですが、糖質ゼロのものであればビールもOKだそうです。 早速実践を。。。と思いましたが、本書では簡単にしか説明されていないため、江部先生の他の著書を購入しようと思います。 そのため、★は4個です。
- イクタン8002
- 34歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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結構簡単な方法なので、毎日続けやすいと思う。本の内容を全部はやはりきついので、気になるところをピックアップして毎日続けてます。
- 2番セカンド背番号
- 42歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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