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【新品本物】今日の治療指針　ポケット判(２０２４年版) 私はこう治療している／福井次矢(編者),高木誠(編者),小室一成(編者) 医学一般

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商品の詳細

福井次矢(編者)，高木誠(編者)，小室一成(編者)
販売会社/発売会社：医学書院
発売年月日：2024/01/15
JAN：9784260053433

商品の説明

今日の治療指針 2024年版[ポケット判]: 私はこう治療している | 福井

今日の治療指針 2023年版[ポケット判](私はこう治療している) | 福井次

クチコミ評価

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2024-01-03

腰が痛いのにうつ伏せが案外楽なのはなぜかなぁと思っていました。一読して納得！また、自分が腰痛を起こし始めたのは、背を丸めて座椅子に長いこと寄りかかっていたとき。これはやっぱり悪かったんだ……。さっそく反らす運動を始めました。

２番セカンド背番号

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何をやっても続かない私ですが、ただ寝ているだけなので続いています。４７才ですから、すごいサイズダウンはありませんが効いてる感はありますよ。続けてみます。

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2023-12-20

まん丸顔の友だちがかっさプレートでフェイスラインがシャープになっているのを見て、すぐに注文しました。使用して10日ほどですが、先日知人から「痩せましたよね？」と言われました。体重は変わらなかったので、顔が少しほっそりしたのかなと思っています。^^ 引き続き、かっさプレートを使ってみます。

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大雑把に言って首から腰まで椎間板症、そして変形性膝関節症です。このまま、何もしなかったら将来は想像できるの理由で購入しました。筋力アップが寝たきりを防ぎ、そのトレーニング方法が出ていましたが既往症のある体には無理です。整形外科にあるトレーニングのパンフレットを見て筋トレしています。本書のトレーニングは既往症の無い人向けだと思います。他に生活、食事面の話は参考になりました。椎間板ヘルニアの従姉、退職する恩師に贈りました。

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