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最新のクチコミ
いつもならば、買って満足してしまうのですが、この本は、簡単で、ハードじゃないので続ける事が、出来そうです。初日に、4日分をまとめて、やってみたら、朝、起きたら、脚が軽いんです!頑張って続けて、結果を出したい!
- WEEWEE
- 34歳
- アトピー
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購入品
どうやらダイジェスト的な内容です(本もDVDも)。日頃、運動をしている方には物足りない内容かもしれません。クールダウンコミの15分です。日頃運動していない私には、無理なくジンワリ汗がでる位で丁度良く感じました。入浴前にお手軽に続ける事ができそうです。物足りなくなったら本編を購入しようかな。
- でびるおばば
- 22歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
肉を200g、卵3個、チーズを120g・・これだけの量を毎日とるのは私には至難の業・・肉が苦手で、チーズも多すぎです。 糖質制限をして、栄養失調にならないようにMEC食が注目されているのでしょう。 書いてある内容は理解できますが、《和食、主食少な目、肉や卵、チーズをたくさん食べる》と、諸説のなかから工夫して取り入れようと思います。 そうしないと、何を食べたらいいのかわからなくなってしまいそうです。
- Qrin
- 30歳
- アトピー
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購入品
長年苦しんだ喉の痛みの原因がわかり治療中です。まさにこの本で取り上げている上咽頭炎なのですが、セルフケアなどがわかり大変参考になっています。
- yuma510
- 38歳
- アトピー
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購入品
小さい子供が上に乗ってくるので5分がなかなか難しいですが、骨盤枕をすると頭のてっぺんがひっぱられたように感じて姿勢が良くなります。やせたりはしてませんが、気持ち良いです。
- kosami339
- 26歳
- アトピー
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購入品
チョン・ダヨンさんのスタイル素敵です! 写真を見るとモチベーションアップになります。 DVDは15分と手軽なので続けやすいです。でも物足りなくなりフィギュアロビクスも購入してしまいました(笑)
- Judy57
- 34歳
- アトピー
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購入品
思い当たる病名が有るので実行していきたいです。 変化が見えれば嬉しいです。
- kai-rinchan
- 42歳
- アトピー
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購入品
がんの友人にプレゼントととして、購入しました。感想は聞いていません。
- はな0411
- 30歳
- アトピー
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購入品
キツい動きでも無いし、短い時間のエクササイズもあるので、これなら、続けていけそうです! 簡単に見えるケド、ちゃんと効いてる!って実感出来ますよ!! お薦めです♪
- ナントモナラーズ
- 38歳
- アトピー
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購入品
チョン・ダヨンのスタイルに憧れて購入。 DVDの長さもちょうどよく、普段運動をしない私にはもってこいです。 毎日続ければ効果は期待できると思うので、時間を見つけてがんばります。
- *☆璃梨☆*
- 46歳
- アトピー
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まず、最初に(^^♪矢作直樹先生の素晴らしい笑顔の帯が…素敵です! *『言葉の解釈は一様ではなく、ここでは「いのち」は「魂・心・体の調和した本来の自分」という意味で「いのち」という言葉を使わせていただきます。』と、断り書きがあります。 *『ちなみに、「自分」という文字は「自ずと分かる」という意味と「自ら分かれた」という二つの意味が読み取れます。』も、すごく嬉しかったです! *奇しくも役行者の話も出てきますが、初めて先生の本を手にして、お写真を拝見した際、役行者さんにそっくりな方という印象を持ちました。 まぁ〜、どちらも ご本人にお会いしたことは、ありませんが。^^ *東京大学の医学部教授であられ、臨床医として魂に向き合うストレートな【お考え】が、とても嬉しく思いました。 *見方を変えると、日本人の医療や薬に関する概念を覆す役割を感じさせていただきました。 *第二章の『自分の中の「治る力」「生きる力」を引き出す。』も、多くの方に読んで頂けたらと思います。
- 長谷川サン
- 34歳
- アトピー
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美味しく良いものを食べたいですね。そんな指南書になります。
- ミナ3414
- 42歳
- アトピー
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高橋ミカさんの本は何冊か持っていますが、こちらの本もいいです。 DVDも付いているので、よりわかりやすいです。
- ごはっちゃん
- 50歳
- アトピー
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ダイエットというより、骨盤矯正が主ですね。巻く<だけ>で痩せるのは正直厳しいかと・・・。 私の場合は骨盤矯正と腰痛対策でかったので、その点に関しては効果ありでした。ちなみにこれを巻いたら、今まできつかったジーンズがすんなり入るようになりました。痩せたというより、矯正された感じですね。 DVDなしのと迷いましたが、バンドの長さでこちらをチョイス。見比べましたが、内容的にはそんなに変わらないと思いました。DVDと長いゴムバンドの差額と考えれば妥当な値段かな、と思います。 私の場合、DVDは一度見ただけです。本だけで巻き方は分かるかも。
- 石垣貝
- 38歳
- アトピー
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