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最近体を動かす機会が減って、筋力の衰えを感じ始めたのでうちでもできる簡単な運動の参考に購入。大きな字とイラストで丁寧に解説されてます。本格的なものよりちょうどいいです
- masuyou0525
- 29歳
- アトピー
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最初近所の図書館で借りて読んでいましたが、時間をかけていろいろ試したいと思い購入しました。しょうがを使うものなどとても良いです。
- tomo19800324
- 37歳
- アトピー
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まじめ?こんな本を読むとは、自分はまじめなのかな?と思ってしまう。肩の力を抜いて、長生きしようっと。
- SurferGirl
- 25歳
- アトピー
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実際に体を温められるように本に記載されている推奨対処法を実践しました。明確に言えますが、体調が良くなりました。高い本ではないですし興味がある方は是非お読みになって実践されると良いと思います。 久しぶりに本に書いてあることを実践して感動しました。
- Flowercanada
- 33歳
- アトピー
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販売会社/発売会社:日経BP/日経BPマーケティン
発売年月日:2023/10/12
JAN:9784296203338
//付属品~DVD付