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女性に人気! 狛犬 魔除け 面 壁掛け シーサー 琉球美術 獅子 オブジェ /検:島常賀 壁掛 彫刻 浮彫細工 民藝 沖縄民芸 壷屋焼 厄除け 壺屋
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琉球美術 シーサー 壁掛け 面 魔除け 狛犬 獅子 厄除け 壷屋焼 沖縄
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最新のクチコミ
女性向けの内容です。 簡単で易しく分かり易いです。 ジョギングのことだけでなく、ダイエットに関しても 触れています。 ただ・・・私としてはインターネットで得られる情報しか 載っていないと思い、敢えて買う必要は無かったな、と 後悔しています。
- tai.yata
- 38歳
- アトピー
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購入品
4ヶ月くらい前からウォーキングの間に少しずつ走り始めたところ 約2ヶ月で3.5kgダウンしました。 ただ走るのにも自己流で、足首を痛めたりしてしまったため 見直してみるべく購入。参考になり、また頑張ろうと思えました。
- うーま0808
- 26歳
- アトピー
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購入品
ランニングを始めたのですが、きちんとしたフォームを身に着けたくて購入しました。 詳しく写真つきで説明があり、大変わかりやすかったです!
- プー太郎1964
- 34歳
- アトピー
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購入品
ときどき購入している雑誌です☆マラソン初心者におすすめの雑誌です。ランニング・アイテムの図鑑は欲しいシューズを選んだり役に立ちました♪
- バッテラ サン
- 42歳
- アトピー
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購入品
走歴1年未満のひよっこランナーですが、既に10冊以上のランニング、マラソン本を購入して研究・参考にしてきました。それで結構このアーサー・リディアードのトレーニング理論を基にしているものや、彼の理論に影響を受けている著者が沢山いることが分かりました。 その上で、これまで読んだ本では、日本人向けとか、○○を目指すランナー向け、とか言う内容で書かれていますが、やっぱり元祖を読んでみよう、ということで購入。 それで良かったのは、全くアレンジのないリディアードの理論を知ることができる点、そして訳者の小松美冬さんの体験に基づいたコラムがある点です。特に後者は、こういうことを言っていますよ、と理解の助けにもなり、独りよがりに誤った解釈をしないように導いてくれます。彼女もサブスリーランナーですから、読者としてもリディアードの理論を正しく実践すればサブスリーも達成できるんだ!と頼もしく感じる一冊です。 中心となるのは2章から5章のトレーニングについての部分ですが、それ以外にもランニングに役立つノウハウが盛りだくさんで、最後にトレーニング・スケジュール例もあり、マラソンのみならず、短・中距離ランナーにも役立つ内容になっています。 正しくランニングの王道です。きちんと読んでおいて損はない本だと思います。 オススメ!
- haha007
- 30歳
- アトピー
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購入品
子供のうちから正しい走り方を覚えるのは、大切だと思います。ナンバに通じる部分もあります。
- ロデフィア
- 38歳
- アトピー
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購入品
よかったですよ。女性のことが少しわかりました。
- 馬券狼
- 26歳
- アトピー
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購入品
マラソン解説などでおなじみの金哲彦氏の本。トレーニングメニュー部分は何度も参照するでしょうけど、すごく読みやすく、サッと読めてしまいます。高橋尚子さんも絶賛してますね(彼女の最初のコーチが金氏)。最初はマラソンの魅力やトレーニングの基礎知識(ウォーク、ジョグ、LSD等のトレーニングの種類等)といった全ランナー共通の内容で、3〜5章はそれぞれ、初心者、中級者、上級者のトレーニング内容になっています。それぞれのレベルで想定されるランナーのチャレンジドキュメント(フィクション)があり、読み物としても楽しめるし、自分の状況を重ねたりして今後の大会やトレーニングの励みにもなる。そしてそれぞれのトレーニングメニューが詳細に解説されています(これが一番大切な部分ですね)。表紙にもありますが、100日練習メニューなので、どのレベルも3ヵ月間を基本にメニューが紹介されています。著者も言うように、レベルやトレーニングの進捗状況によって自分でアレンジすることももちろん可能なので、闇雲に走るのではなく、きちんと練習をしたい人には参考になります。ピーキングを失敗しているので、これを基にしてトレーニングしようと思います。オススメ!!!
- わかめななさん
- 34歳
- アトピー
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購入品
マラソンの完走を目指す初心者ランナーからサブ3(3時間以内での完走)を目指す上級者まで、それぞれのレベルに合った「100日間トレーニングメニュー」が書かれている。 初完走を目指す僕にはとても参考になった。 ただし、この本はあくまでも「トレーニング方法」について解説しているものなので、その他(フォーム等)のことが知りたい方は他の書籍をチェックする必要はある。 これから走る貴方や練習方法を確立したい貴女!一度見てみてはいかがでしょう?
- ゴッチャ0798
- 42歳
- アトピー
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購入品
仕事柄1日中パソコンと対面しているので、むくみや運動不足に悩んでおり、以前見たランニングの番組で著者の金さんの説明が分かりやすく楽しかったのもあったので、この本を選びました。 まだ、初めて2週間ですが体調もすこぶるよく(食事制限などせずに-3kg)動くことが苦にならなくなりました。 これから走りを勉強しようかな〜と思っている初心者の方向けに画像が多く大変分かりやすい内容になっています。(ストレッチの大切さも分かりました。)
- moocyan
- 30歳
- アトピー
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購入品
有森裕子さんのお人柄が表れているような1冊です。タイトルは「フルマラソンで4時間を切る!」ですが、ランニングを始めたばかりの人にもおすすめです。モチベーションが上がる!?
- にぽ48
- 38歳
- アトピー
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購入品
北海道で開催されているマラソン大会を知りたく購入させていただきましたが、内容が満載で、今後の出場にとても参考になりそうです。
- にしだて0776
- 46歳
- アトピー
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購入品
琉球美術 シーサー 壁掛け 面 魔除け 狛犬 獅子 厄除け 壷屋焼 沖縄民芸 民藝 浮彫細工 彫刻 壁掛 オブジェ
状態に関しましては、経年によりますスレ・傷・汚れなど御座います。
経年品・長期保管品である為、画像をよくご覧になった上で、ご判断下さいますよう宜しくお願い致します。
※傷や汚れ等の外観につきましては、ご入札前に画像にて状態を十分にご確認お願い致します。
不明な点等ございましたら、ご入札前にご質問下さい。分かります範囲でお答え致します。
※画像と実物が撮影時の照明の兼ね合いで違う場合がございますので、ご了承ください。
<サイズ:約>
縦 18.5cm 横 19cm 高さ 7.5cm
※付属品はありません。
◆中古品扱いである事、経年品であることを予めご理解の上ご入札をお願い致します。
◆神経質な方のご入札は、ご遠慮ください。
◆落札後は、ノークレーム&ノーリターンでお願い致します。
◆ご不明な点等ございましたら、必ず入札前にご質問下さい。
◆落札から3日以内にご連絡がなかった場合は、入札取り消しの処置を取らせていただきますの で予めご了承ください。
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◆商品発送にはご入金日より2~3日かかることが御座います。ご理解とご了承のほどよろしくお願いします。(お急ぎの場合は、ご落札前に必ず質問欄よりご連絡下さい)
ご覧いただき有難う御座います。都合により2018年4月1日よりIDを変更致しました。(以前のID sevendragonsart )
今後とも、良いお品物の出品に努力して参りますので宜しくお願い致します。
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