超人気新品 結果の出せる整形外科理学療法／山口光國(著者),福井勉(著者) 臨床医学

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2024-01-03

マタニティヨガ、産後ヨガのインストラクターをしています。 産後にママ達の足の筋力が落ち、外反母趾や開張足の方が増えたり、ヒールの靴を履けずに困っている方が多く、何かよいトレーニング方法はないものかと探していました。 この本は、足の筋肉の重要性や外反母趾になる仕組みがわかりやすく紹介されているだけでなく、具体的なトレーニング方法が詳しく紹介されているので、非常に実践しやすくなっていると思います。 足の筋肉は小さいので、ピンポイントで必要な筋肉にアプローチするには、繊細な動きが必要なのですが、この本の説明が今まで読んだ本の中では一番わかりやすかったです。 外反母趾の方はもちろん、ヒールを履きたい女性や出産経験者にもおすすめです。

• k3603
• 25歳
• アトピー
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2024-03-08

20年近く外反母趾で悩んでいます。 整形外科にも行きました。 しかし、こちらの本の内容のような納得のいくものは今までありませんでした。 メカニズムが詳しく載っており、改善されるのではと期待の出来る内容です。 実践前と実践後の画像をそのうち載せたいです。

• 吉川伸也
• 33歳
• アトピー
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2023-12-20

簡単に膨らませて使用できる骨盤枕が付いているので、すぐに始められます。 しかし、寝転がっているだけなのに、腰が痛いです。 骨盤がゆがんでいるのでしょうか。 痛いときはあまり無理しないほうが良いそうですが、何とか耐えられる痛さです。 こころなしか、お腹がへこんできた様な気がします。

• yun415
• 41歳
• アトピー
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2024-03-06

受け取りました。ありがとうございました。

• さぼてん9878
• 29歳
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2024-03-20

治療法としては新しいものはありませんが、この本の治療法が継続できれば完治は間違いなでしょう。但し、相当意志の強い方のみが克服できる治療法ですね。

• ★ゆき☆4336
• 37歳
• アトピー
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2024-03-13

とても分かりやすく読みやすい本でした。 本を広げてエクササイズするのが、ちょっとやりにくいので DVDがあればいいなと思いました。

• ＫＥＮ０３２７
• 25歳
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2024-03-18

各食品とも写真入りなのは分かり易いかと思いました。 残念なことに、掲載の各食品は単位が、１個、１人前と、重さがまちまちなので、結果、重量をはかり換算することになるので、１００グラム当たりとか、統一されて記載されているほうが使いやすく感じて、私には物足りませんでした。

• はちあんどべん
• 33歳
• アトピー
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2024-02-28

届いたその日に着けて寝ました。翌朝すっきりと起きれました。

• たぽー
• 41歳
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2024-03-16

整体の先生から、「頭蓋骨が歪んでいる」 とはいわれていたものの、治す方法など知らず。 これはその歪みを治す方法が記載されています。 いま、頭蓋骨が歪んでいるかはわかりません。 バンドをし、本に書いてあることをすると、すっきりします。頭を床に押し付けてグリグリすると、前のような硬さはないです。柔らかくなったのかな。 まだ購入して1週間なので、今後期待です。

• Sayaka.h
• 29歳
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★★

2024-02-14

「本の雑誌」の椎名誠さんのエッセイでこの本を知りました。 昔「怪しい探検隊」の「炎の料理人」として活躍していた「リンさん」のファンだったので、再販を待って購入しました。 食事のレシピも生活習慣も詳しく記録されており、奥さまのリンさんへの深い愛情を感じられました。 イラストもかわいらしくあたたかく、読んでいて気持ちがほんわかしました。 欲を言えば、バランスシートの字がちょっと小さかったかな。 なにより私自身のこれからの生活に役立ちそうな情報がたくさんありました。 健康を維持する大切さを学べる本だと思いました。

• ちろのすけすけ
• 37歳
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2024-03-14

とりあえず入門編としてオススメです。家族なんかに読んでもらってますが、本人はちょっとフラッシュバックしたりするかもしれません。私みたいに。

• MRケンタロウ
• 45歳
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2024-01-31

母がボケ防止に…と購入を始めてから数年になります。 ほとんどのシリーズを持っています。 色々と考えられていて、良いみたいです。

• maruchan0910
• 33歳
• アトピー
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2024-03-12

DVDは15分ですが、意外と効きました。二の腕とか… これなら無理なく続けられるかも？ スペースをあまりとらずに出来るのが良いです。 本の方は直ぐに読みきり、あまり目新しい情報は無かったのが残念です。

• しろたん5619
• 41歳
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2024-01-17

わかりやすくて、よかったです。 さっそく実践したら、足がポカポカしてきました。

• りんたん4056
• 49歳
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2024-03-10

確かに、ストレッチ体操等組み込まれていましたが、 ようは、骨盤回しダイエットか・・・？！

• ohamas
• 37歳
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2024-01-03

あまり虫の付かないハーブを植えるのにはまりましたが活用法がわからず。簡単に色々作れそうで参考になりました。合わせてアロマも勉強になりました。

• はなぴかいち7654
• 45歳
• アトピー
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