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★★★

2024-03-08

見やすいです。 月齢のあかちゃんがいる友達にもおすすめしました。 １歳の子どもには少し情報が物足りない部分がありますが勉強になります。

• みにぱんな
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-20

まず付属の骨盤枕。こちらは空気を入れて使うタイプで、丈夫で破れにくそう。持ち運びにも便利で良いと思います。 骨盤枕エクササイズについては、まず開き骨盤である人に効果があるみたいです。 私は子供を２人出産しており、猫背で姿勢も悪く典型的な開き骨盤でした。産後、体重は元に戻ったものの、下腹は出るは全体的にたるんだような感じで、何とかひきしめたいと思っていました。 昨日届き、早速昨日と今日やりました。昨日の１回目で出ていた下腹がへこんだように思います。あと自分の感覚なのですが、骨盤？なのか腰周りがきゅっと締まったように感じるのです。見た目では無く、内側が。骨盤に聞いてるのかな？そしてよくウォーキング指導で言われる『腰から前に出すように』という感覚が分かる気がしました。歩き出しの１歩が軽やかになりました。 お腹だけではなく部分エクササイズもできるみたいなので、慣れたら気になる部分エクササイズもやりたいと思います。

• ヒデ8519
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-06

地理に自信のある方にはおすすめしませんが、あんまりない方にはお勧めです！ 基本的な事から知ってためになることまで学べます！

• futago111
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

直腸ガンの手術をした母に買いました｡……この内容でこの値段??まぁこーゆー本はこんなモンかなーって感じです……あれば安心･なくても困らない…そんな１冊です

• おり5846
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-13

腰回しを始めて１２日。ウエスト６ｃｍ、下腹４ｃｍも減りました。はっきりわかる効果に驚いています。ビリーズブートキャンプを７日やり遂げた後、ちょうど生理が始まって、激しい運動ができなくなったため美腰体操に切り替えました。ビリーはウエスト上部にしか効かなくて、下腹に変化が出ずアンバランスな引き締まり方で困っていたのですが、この体操を始めたらみるみる下腹が減り、アンダーバストから下腹まで胴体全体がすごく薄くなって驚きです。見た目の変化はビリー７日間後よりはっきりわかります。ビリーで代謝を上げたあとだったからなのでしょうか。ビリー７日間の後は体脂肪も体重も殆ど変わらなかったのですが、美腰体操１２日で体脂肪３.５％減、体重１.５キロ減です。 腰回しは朝晩の歯磨き中、入浴中、料理の煮込み中など、時間のあるとき１日何度もしました。寝て行う体操は就寝前に行えば、全然無理なく実行できます。 ビリーもまた始めたので、さらなる効果を期待しています！やっぱり女性のスタイルの要は「腰」なんだと実感しました！！

• ようゆ4437
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

ダイエットをする為に、カロリーの目安に購入しました！ 目で見て、写真見て判るので、一目瞭然！！お勧めです☆

• クマ2197
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-28

5年くらい耳鳴りに悩まされている、母親が読みたいとの事で、購入。 ストレス性のものなど、原因はたくさんあると思いますけど、とても、悩まされる症状の1つだそうです。 耳鳴りには蜂の子が良いといわれていますので、母親も飲んでいます。 早く治るといいなあ。と思っています。

• うきょん
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-16

主人のおなかが出てきたので買いました。 カロリー計算を細かくするためではなく、 この食べ物はこれくらいで約〜キロカロリーか・・・と感覚的に覚えていきたいと思っています。 写真はきれいです。 サイズは小ぶりで、気軽に開くことができます。

• ゆーたママ
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-14

今回３冊購入した中ではこの本が一番熟読してるかな？やっぱりデトックス大事ですね...。 なんとか続けて少しでも成果が出せたらいいなぁと思います。実際のサロンで施術してもらいたいですけど...。

• あいちゃん.ママ
• 30歳
• アトピー
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