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容器重箱多层食盒3层扇面松田真扶越前漆器– Takumi Japan
最新のクチコミ
もうすぐ、運動会なので、購入してみました。パラパラと見てみました。が、それから、見てません(汗)ちょっと実践してみようと思ったのですが、年少さんの息子には、チョット早かったなぁ…ちゃんとやれば、速くなりそうです。
- fluffluffy
- 20歳
- アトピー
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購入品
マラソンをはじめる前に読んでみるとよいと思います。 学生時代はマラソンが苦手でしたが、健康のために少しずつジョギングをはじめました。長距離の走り方を知り、少しずつマラソンが楽しくなりました。
- ヨッコ211
- 28歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
「走る」なんて自分には無理!と思っていましたが、これを読むとなんだか「やれるかも」な気分になってしまいます。でも本当に運動能力ゼロの私にとっては最初のレベルに達するだけで数か月かかりそうなんですけど・・・ フォームの欠点をなおす筋トレや具体的なトレーニングメニュー、豊富な写真がイメージを描きやすくて良いです。
- dasi0515
- 36歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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金さんの事は知人から教えていただきましたが、この本は正に目からウロコ!自分の考えていたランニングのスタイルを根底から覆されるような内容でした。内容はランニングを始めたくても始められない初心者をもターゲットにしているので、本当に基本的な事から書かれていますが、少し行き詰まりを感じている継続者にも、すごく参考になると思いました。
- まー8227
- 24歳
- アトピー
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はじめは故障を避けるためスピード練習は全くしていませんでした。しかし、タイムアップにはスピード練習が必須ではないかと考えはじめ、ヤッソ800やインターバルトレーニングを導入したところそれなりの効果があり、最近スピードトレーニングの重要性に目覚めたばかりの40代半ばのおっさんランナーです。そして今回さらに理解を深めようとこの本を購入しました。 ゆっくりと長い時間走る、というだけではタイムアップに繋がらない、ということが書かれています。当然ながら、タイムアップにはそれ相応のスピードと筋力がないとダメ、というわけです。また目標タイムで走り続けるための余裕度がないとダメ、とも書かれています。また弘山選手はLSDをしないとも。 タイムアップの考え方としては、サブスリーなら4分15秒の走力ではなく、4分ないし3分台で押していく走力があって実現可能となるということですね。 この本には弘山晴美選手とコーチでご主人の弘山勉氏が実践してきたトレーニング方法が明らかにされていて、弘山晴美選手が行ってきたトレーニング(中学時代から2005年)に始まって、フォームづくり、筋トレ、タイムを伸ばすためのトレーニング方法、故障しにくい身体になるための食事や生活、レースでのノウハウなど、市民ランナーの参考となる情報が惜しみなく公開されている一冊! 個人的には、フォームと筋力づくり、そしてストレッチ!!!またスピード練習やトレーニングメニューの組み立て、食事の摂り方など(大部分)が参考になりました! また余談ですが、弘山晴美選手が織田フィールドで練習していたというのを知って、同じフィールドでタイムトライアルをしたばかりなので嬉しくなりました! オススメ!
- めろパン
- 32歳
- アトピー
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短距離競技(100〜400、ハードル)の基本的なことが書いてあります。400mの金丸を中心に法政大の現役アスリートが実践している写真が中心なので、活字だけで解説されるよりイメージ沸きやすいです。
- らーゆ。6187
- 40歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
古いもので、経年による古さ、スレがあります。
サイズ 高さ19.6×幅17.1cm
【ネットショップ】アンティーク むつみ堂
オークション初心者様も歓迎!
岡崎で骨董屋をやっておりました。
迅速で丁寧なお取引を心がけております。
複数ご落札の際、商品取り置き・まとめて取引いたします。
時代は人により見方が異なります。
写真でのご判断、ノーリターンでお願い致します。
他にも多数出品しています。
全出品リストを是非ご覧ください。
激安価格で出品しています。掘出し物がありますよ!
送料1000円
【管理21-2-13】(不足分はこちらで負担させて頂きます。)
発送は佐川急便、ゆうパックを予定しております。
(海外、離島、北海道、沖縄は別料金になります。)