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新作商品 [A11530097]健康スポーツドクターへの道―Practical key 正紀 福山 wordsー21 保健、体育学
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ダイエットを考え始めた主人へ応援の本プレゼント☆
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一人暮らしの女性向けに作られたダイエットレシピ集です。朝、昼、夕と献立があって、この通りに作って食べていけば、栄養バランスもバッチリ、低カロリーな食事で体重が落ちるって感じになってます。 最後のほうの献立が、素材のお値段が高すぎたりして、ちょっと・・・と思うこともありました。前半は良かったです。
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4回食って?ドイツ人みたいに朝食2回かな?と関心を持ちましたが、ちょっと思い違いでした。おやつも食事にする、といった考え方は、少し参考になりました。
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何だか最近モノ忘れがひどくなったなぁ〜なんて思っていた時に目に止まったので購入してみました。実践しやすい内容が紹介されていてなかなか良かったですよ。
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さらりと読めてとてもわかりやすい内容でした。ダイエットがんばります。
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ポーズの解説が1ページにきちんとされていたので便利です。初心者の方にもおすすめ。
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店頭でいろいろ見た結果、こちらのシリーズにしました。脳トレはいろいろありますが、値段もピンきりで、同じようなパターンのものが何個もでる物が多くて、最後の方がつまらなくなってしまうので、今回はいろいろなタイプがあるこちらにしました。値段もお手ごろでとても良いと思います
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■商品名■
健康スポーツドクターへの道―Practical key wordsー21 福山 正紀
■出版社■
南山堂
■著者■
福山 正紀
■発行年■
1997/05
■ISBN10■
4525180714
■ISBN13■
9784525180713
■コンディションランク■
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