最上の品質な 気分障害と類縁反応 精神医学

★★★

2024-01-03

エステに通ってたときに教えてもらったことばかりだったのであまり私にとっては必要がなかったです。でもわかりやすいのはいいですね。

• 悠ちゃん９１５７
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

よく浮腫むので整骨院で膝下リンパマッサージをしているのですが自分でもふくらはぎのマッサージが出来るとよいと思いＤＶＤ付きならわかり易いかと購入しました。 しかし手元に届いた事に満足しまだＤＶＤ見てません（本もパラパラ程度．．．） いまだ整骨院のお世話になってます．．． せっかく整骨院に行っているので施術の感じも覚えて今後はＤＶＤを活かしていければいいなと思います。 （整骨院での施術が痛くて覚えている余裕はないのですが）

• ヒロ38011978
• 38歳
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★★★★

2023-12-20

巻き方も簡単。 面倒なこと一切ないです。 痩せるかどうかは別として、初めてすぐに、姿勢が良くなりましたし、肩コリも軽減されてきています。 ベルト付きなので、届いたらすぐに始められて楽しいです。

• nicotama0918
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

自分がインストラクターをやっていて、初心者や高齢の方はとにかく硬い。イメージを伝えてもなかなか伝わらない時に、この本を知りました。レビューも良かったので購入。思った以上の内容に大満足です。 イメージの伝え方。ポーズに行くまでの筋肉をほぐす為の前段階のポーズ等詳しくて、アイアンガーヨガの要素も含んでいる気がします。基本をとっても大切にしながら、ヨガ本来の意義である「気づき」をおこしてくれる本です。 インストラクターでアジャストや効果を求める人には是非呼んで欲しい１冊です。イラストもわかりやすい

• 土佐の龍馬888
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-20

簡単にできるかなぁ〜と期待してたけど、、、結構大変かも（笑）なんとなく実践していますが、今のところ効果はありません。やっぱり、ちゃんとやらなきゃダメなんでしょうね〜（笑）

• ふうみん4731
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-13

結構分厚くて、字が細かいので、読破には時間がかかりそうです。 健康や、食品に対する知識が得られそうなので、じっくり時間をかけて読もうと思います。

• 山口真生1023
• 30歳
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★★★★

2024-03-18

朝早く起きることは健康にも、勉強にもいいことは分かりました。ただ、実際社会で生きていくには付き合いが必要なので難しいなと思いました。でも、参考にして出来るように頑張りたいですね。

• kitt1994
• 38歳
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★★★★★

2024-02-28

写真がおおきくて理解しやすいです なんども見て読んで役に立てています。

• princessusagi7
• 46歳
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★★★★

2024-03-16

CD付きでわかりやすいし続ければ効果がありそうですが、一通りやるとかなり時間が必要。『朝起きた時にやると良い』『寝る前にやると良い』自力整体があるのですが、一通りやるにはどちらも1時間はかかると思います。朝からそんな時間作れません！地道にやるしかないんでしょうが…

• ryu68
• 34歳
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★★★★★

2024-02-14

ゆっくりストレッチをしてあせらずに腰痛改善が出来そうです。

• うえちゃん7242
• 42歳
• アトピー
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★★★

2024-03-14

他の本よりは分かり易く病気の説明や対処法等が書かれていて この病気を知りたい方には良いかもしれません。 ただ著者が海外の方ですので日本で実施、若しくは認可されていない話も多く 読んでいて残念になる事がしばしばありました。 それと重要なのは症状が十人十色の病なので一概にこの本だけで 理解出来るかと言うと違うという事。 この本だけに限らず当てはまる部分もあれば当てはまらない部分もある、 対処法も効果のある人もいればそうでない人もいる事を 念頭に入れてから読んで下さい。 日本でも早く研究が進んでくれるのを切に願うばかりです。

• ウッシ−530
• 30歳
• アトピー
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