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★★★★

2024-03-12

家で妻が愛用しているこの本，実家の母が遊びにきたときにかぶりつくように見てました。 本当に欲しそうだったので，母にプレゼントしました。すごく喜んでました。 ちなみに私はこの本のメニューで３ヶ月で５キロ，無理なくやせました。

• のんちひろ
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-17

たのまれての購入なのでよくわかりません！

• ましまろん7027
• 35歳
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★★★★

2024-03-10

メタボをこの本のレシピで改善するべき頑張ります。

• mami0913
• 23歳
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★★★★★

2024-01-03

お弁当の大きさを考えないで購入しました。もう少し量が多いレシピが欲しかった

• とほほ姫
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-08

以前テレビで観て気になっていたので、自分で購入して使用していました。 焼き魚がグリルを使用しないでふんわりと出来るので満足してました。 今回は、母へプレゼント。 喜んでもらえました。

• furafura1036
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-20

最近の有元さんのレシピにありがちな妙なハードルの高さがなく、親しみ易い。家庭料理の定番である鳥の唐揚げ、カレー、肉じゃが、餃子なのレシピも彼女らしいこだわりが見られて興味深い。

• 緋色gin
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-06

かなり分かりやすいないようです☆ かわいい料理ですね！

• mireimimi
• 35歳
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★★★★★

2024-03-20

いろいろのっていて参考にできそうなものが多い。がんばって作るぞ。 買って損はないかと思います

• love4725
• 43歳
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★★★

2024-03-13

ダイエット中の私にとっては非常に役立つ本になっています。

• おかずN1807
• 31歳
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★★★★★

2024-03-18

ただ今病気療養中ですが、運動量が明らかに減っているため体重が増加気味。食=身体、なのでメニューの見直しをして身体をコントロールしたいです。 バーゲン本でお安く購入できたのも魅力でした。

• ジェリー178
• 39歳
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★★★★

2024-02-28

著者の大森先生は、食用医学家 故・大森英桜氏の奥様で、料理教室を開催しておられます。 この本では、食材の種類別の陰陽の度合いと、その食材を用いた調理法が、すごく詳しく、いろいろな食材に関して、きれいなお料理の写真で紹介されていて、とてもわかりやすいです。「調理」とは、食材の陰陽をはかって、その調和をととのえることをいうのです、と、この本では書かれています。

• ダオ★
• 47歳
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★★★★★

2024-03-16

特別な食材を使うことなく、ヘルシーなメニューを豊富に載せてくれているので、頻繁に利用しています。

• sato2451
• 35歳
• アトピー
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