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★★★★★

2024-03-12

首、腰のヘルニアを持っています。 最近、急に太ったのも悪く、病院からもダイエットするよう言われました。 食べることを我慢するのは、なかなか難しいけど、身体も動かさないとと思い、今日からチャレンジします。 なかなか、しんどいですが、毎日続ければ、効果がありそうです。 頑張ります。

• 持豊
• 37歳
• アトピー
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2024-01-17

最近ウエイトオーバー気味なので すごい話題になっているこの本を買ってみました ＤＶＤを見ながらの 簡単な運動ですし １０分バージョンのエクササイズでも かなり効くかんじなので ちゃんと毎日できたら 効果も実感できるんだろうな〜と思います（＾＾） 目標は毎日続けることですね・・

• 宗八カレイ
• 25歳
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2024-03-10

効果が楽しみです。どうなることやら・・・

• いちごちゃん1058
• 33歳
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★★

2024-01-03

付属のDVDにそってやると誰でも簡単にできます。毎日続けることが大事っぽぃですけどね♪

• moritan0089
• 41歳
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2024-03-08

効果あり！ 太りにくい体質を作るそうなので続けようと思います♪

• ヨン1872
• 29歳
• アトピー
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2023-12-20

DVD付の運動本を探してこの本に辿り着きました。日数でレベルアップして行ったり、部位ごとの運動もあり説明も丁寧です。あとは私のやる気と根性ですね(笑) 経過は日記で報告していく予定です（*≧∇≦）/

• せぶてぃん！
• 37歳
• アトピー
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2024-03-06

基本的なピラティスをやってみたくて購入しました。 はじめてでも、とてもわかり易くて続けられます♪ バランスボールが無くてもOK。 私は簡単なコースしかやってませんが、後に参加した市民講座のピラティスよりこちらの方がわかり易く、難しいのもありました。オススメです☆

• ひでのすけです
• 45歳
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2024-03-20

正直映像が好みではありません（ブログに誰かから警告があったので細かい説明は消しました）。参考になると思って率直に書いたものですが、あの程度で中傷になるなんてありえません。だったら立ち読みできない通販で、何を参考にすると言うのでしょうか？？楽天で書いてなくても、検索すれば他サイトで同じ意見が多数見られますし、問題はありません。嫌な思いをしてまでレビューしたくないので。 肝心のピラティスのほうは良いです！キチンと続ければ効果は必ず現れると思います。

• OWg
• 33歳
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2024-03-13

値段の割には濃い内容だと思います。以前通っていたスポーツジムとあまり変わらなかったし！結構汗かきます！

• 真新１０１６
• 41歳
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2024-03-18

やはり骨盤でしょう！ということで、購入しました。 本だけを見ながらするのは大変です。いつも何回も見直して、 途中で中断ということがこれまで何回もありました。 でもこれは、ＤＶＤ付なので、一緒にできるし、解説もちゃんと してくれるので、やりやす〜〜〜い！

• sekinope
• 29歳
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2024-02-28

結構ハードです。三日坊主でした。。。。。。。。

• そえ１号
• 37歳
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2024-03-16

何をそろえることもなく、手軽に出来るので、良いです。運動不足の体には、けっこうキツク、効き目はありますね。

• おけいこぷー
• 45歳
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