世界の ☆ふーらい☆NIKE ナイロンジャケット・パンツ フランスモデル ウォーキング・ランニングウェア

★★★★★

2024-01-03

初めてピラティスをされる方にお薦めです。 そして一旦始めると体が楽になるので 細々でも続けられると思います。

• くら8485
• 25歳
• アトピー
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2024-03-08

1と2を同時購入したかったのですが、1は在庫なしで2だけ届きました。 うーん、続ければ絶対効果あると思います。結婚式まであと２ヶ月、少しでもウエスト周りを変えたいので10分でも毎日続けます。

• あい4250
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-20

雑誌で、青木さやかが、この方法で、産後に痩せたという記事を見て購入しました。エクササイズチャレンジです。ブログに、お買い物日記書いています。

• saki1507
• 41歳
• アトピー
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2024-03-06

近くの本屋にいってもなかったので こちらで頼みました〜 ラジオ体操ならできそうかなと思ってので〜

• ひでワン
• 29歳
• アトピー
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2024-03-20

DVDを見ながら、ポイントをしっかり守りつつ 早速ラジオ体操してみました。 たった一回でじんわり汗をかくほどです。 いつも使わない部分が伸ばされたりで気分爽快です。 これ良いです。ダイエット効果が現れるまでには 時間がかかるでしょうが、健康の為には 毎日続けられそうです。

• kurdbt
• 37歳
• アトピー
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2024-03-13

ラジオ体操が健康によさそうなので購入。でもまだＣＤ聞いてません。

• フヂムスメ
• 25歳
• アトピー
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2024-03-18

２回位しか使っていません。長く根気強く続けられる人にはお薦めです。

• ♪orange♪
• 33歳
• アトピー
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2024-02-28

２人目出産後すぐに購入しました。 10分で出来る、との事でしたが中々その「10分」の時間を確保出来ず・・・ ヒモを使って骨盤をゆるめたり矯正したりするのですが「これでいいのかしら？」と、私にはちょっと難しいです。

• 麻ミルク
• 41歳
• アトピー
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2024-03-16

腰痛持ちでヨガを毎日やってますが、ピラティスはリハビリから発展したと聞いたので購入しました。まだ１週間もしてないですがかなりインナーマッスルに効いてるのがわかります。ダイエットは目的ではありませんでしたがヒップアップも出来るのではとちょっと期待しています。動きは地味ですがすごくきついので代謝が良くなったような気がします。ダイエットしている方にはすごくおすすめです。ただウォーミングアップとクールダウンを合わせて３０分はかかると思います。

• にこ2715
• 29歳
• アトピー
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★★

2024-02-14

本の方はパラパラと拝見。 食事の分割は、簡単そうで難しいかなぁ。 簡単なＤＶＤでしたが、適度な運動で、運動不足気味のおばちゃんには良さそうです。 今のところ、暑さでダウン気味なので三日坊主状態ですが、こんなの出来るかっ！とは思わなかったので、これから頑張ろうと思います。

• PINK8254
• 37歳
• アトピー
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2024-03-14

昔ながらのウサギ小屋なので、大きなバランスボールを自由自在に操るスペースを確保するのは容易なことではないのですが、目的に応じていろいろ載っているので良いと思います。ソフトギムニクのエクササイズが載っているのがポイント高い。

• sojutank
• 45歳
• アトピー
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2024-01-31

色々、ストレッチの本は、探しました。 実際本屋でも立ち読みし、読み比べをしたのですが、 こちらは、ＤＶＤも付いているし、子供も野球を習っていて、良く、ふくらはぎが痛い。。。としょっちゅう言うので、スポーツ別ストレッチやクールダウン等、他の物に比べて、読みやすかったので、ポイントもあったので、こちらで購入しました。

• かなめのママ
• 33歳
• アトピー
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2024-03-12

昨日届いてさっそくやってみました。 ビリーほどハードじゃないし、 コアリズムほどむずかしくない。 バレーっぽいポーズが多いです。 簡単なポーズにダンス的な要素を加えて、 トレーニングしながら踊っている感じで。 簡単そうに見せるけど、疲れる！ 筋肉の悲鳴が聞こえる！ たったの３０分でもう汗ぐたぐた。。。。 ゆっくりしたダンスを踊りながら 着実に痩せるので楽しいと思います♪

• 申0122
• 41歳
• アトピー
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2024-01-17

１週間毎日フルで試した感想です。初めは、足や腕やパーツのエクササイズの時にも「全身を使って…」という意味がわからなかったのですが、日を追うごとにその感覚がつかめてきて、今では全身でリズミカルに動けるようになりました。立ったままの腹筋に手こずっている方は、一度じっくり見て動作を確認することをオススメします。私はそうすることで急にできるようになりました。また、このエクササイズの最大の特長は、ドタバタした動作がなく、深夜でもできることだと思います。夜遅く帰った日もやる気さえあればできます。まだ効果はわかりませんが、これだけ筋肉に刺激を与えていれば痩せないわけがないので、頑張って続けようと思います。

• とときと
• 49歳
• アトピー
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2024-03-10

表紙に惹かれて購入。内容は細かく書かれていて良かったのですが、写真や図解が少ないのが残念です。送料も高いので★は３つ。

• O2r
• 37歳
• アトピー
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2024-01-03

友人のプレゼントに購入しました。無理なく続けられているらしいです。

• パープル４８
• 45歳
• アトピー
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