世界の 27 ナイキ ペガサス ターボ ネクスト ネイチャー DM3413 001 ウォーキング・ランニングウェア

★★★

2024-03-12

一度やってみたいと言う主人のために購入しました。 簡単に出来るものからやっているようです。 私もちょうど、ひどい肩こりで苦しんでいたので呼んでみましたが、ピンポイントに肩こりに効くものはありませんでしたが、全身をほぐす動きのものがいくつかあったのでやってみました。結構適当ですが、意外と効いているようで楽になりました。 他のヨガやピラティスの本もチラ見したことはありますが、これは結構わかりやすいと思いました。

• いとは6o1
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-17

ラジオ体操はとても体に良いということで購入しました。真面目にやってみると結構体使ったなあ〜と感じました。休日に家族みんなでやっています。

• sheknow
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-10

動作も元々知っているので、気負わずできるのが良いです。各ポイントを意識して、しっかり指先まで伸ばす、大きな動作を心がけるなどすれば、立派な運動になります。約３分ですし、子供と一緒にできるので、育児中で長い時間がとれない主婦の方にもおすすめです。私は朝2セット、夜に時々1セットしています。劇的に痩せるとかはないかも知れませんが、姿勢が良くなったような気がします。あと脇腹、太ももにも効いているような？この手のDVDは結局いつも続かないのですが、ラジオ体操は続けられそうな気がします。ただ特別な真新しさはないので、９５０円くらいがいいかなー。

• さお：>
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-03

評判なので購入したのですがテレビでみてもいいかなと思いました。

• くら8485
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-08

接骨医院でラジオ体操が全身のエクササイズにいいと聞き、自分で体操をしようと したのですが、順序をわすれてしまいました。 ＤＶＤに合わせて体操したら最初はかなりきつかったのですが、段々慣れて体を動かすのが気持ちよくなってきました。 おすすめです。

• あい4250
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-20

見ながら体操できて良いですよ。全然、続かない私なので、痩せませんが・・・

• saki1507
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-06

ものぐさ者の私でも実行できます。（全部やるわけではありません。簡単ですぐできるものだけですが。）簡単なものから少しずつ、いろいろ挑戦しています。

• ひでワン
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

中年太りです。 新たに 振り等を覚えなくて良く、動きにも無理が無いと考え、 日本人なら認知度が高く馴染みの深い こちらのラジオ体操をチョイス。 内容はマアマアですが、 流しでやりたい派の私には物足りない。 ボリュームの割に価格が高いと感じました。 バレエのポジションは基礎的な動作が分かり易く収録されてますが 男性の相方は興味はゼロ。 バレエなんて、やる気ない…。そんな雰囲気になりました。 (>_<) 確かに 少し恥ずかしい様でした。 また柔軟性に欠ける人にはキツいかも知れません。 結果。 一緒に楽しむ事は出来ず、ちょっと期待外れでした。 ラジオ体操だったので、カー○ィダンスみたいに、いかにも女子向けじゃないと想像しちゃってました。 あと ラジオ体操は第一しか入ってません。 第二。等も収録されて 1サイクルの再生で脂肪燃焼がターゲット出来る時間の有酸素運動になれば文句は有りません。 定価は千円以下が価格的に相応の内容だと個人的には感じました。

• kurdbt
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-13

ラジオ体操第一しか入っていませんでした、朝のNHK体操ではほとんどみんなの体操＋第一しかやらないので、購入したのですが、木曜日の第一＋第二を録画して毎日やってます。

• フヂムスメ
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

ポイント消化とレビューがよかったので、購入してみました。ロングブレスと迷ったのですが、なんといっても3分間のラジオ体操っていうのが、楽ちんで長く続けられるかな〜と思い、購入してみました。 ラジオ体操ってちゃんとやると筋肉痛になるんだ〜っていうのが、一番の感想です！！ DVD付なので、とてもわかりやすくてイイです(^^♪ 始めてから5日くらいで、朝晩2回やっていますが、すぐには効果は期待できないかも・・。でも、特に太ももの裏側とふくらはぎには効いている感じで、筋肉痛です。 もうしばらく続けてみます。よい追記ができるといいな〜。頑張ります。

• ♪orange♪
• 37歳
• アトピー
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★★★

2024-02-28

身体がかたく^_^;運動の苦手な私ですが、とても取り組みやすいもので、有難い本と巡り合うことが出来ました。 DVDがとにかく良い！！ 特に解説に合わせて確認しながら行うと、身体に効いていることがわかります！！ 継続することで、体質が変わるかな？楽しみにしています。

• 麻ミルク
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-16

以前からラジオ体操は良いだろうと思っていたところ 今ＮＨＫではやっていないし、朝６時に起きてラジオも聞けないし Youtubeで見たりしていたところにテレビでこの本を知り購入しました。 ＤＶＤは１回見ましたが、第一しか入っていないし、呼吸などの詳しい アドバイスはなく、ちょっとがっかりしました。 テレビでやっていたポイントだけ知れば、改めて買う必要はなかったかも。

• にこ2715
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-14

ラジオ体操が日課になり体調がよくなりました。 肩こりにも効果ありです！！！

• PINK8254
• 41歳
• アトピー
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