最初の ナイキ ズームフライ3 25cm レディース 水色 ウォーキング・ランニングウェア

★★★★★

2024-01-03

中古でも全く問題ありません。お安く購入できました。

• shi131417ko
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

今までの常識を変える発想でした、あらゆるスポーツだけなく、私のような高齢者にも必要なストレッチです、早速実行しています。 空手道八段、８０歳。

• 栗燐
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-20

特命係長の収録にむけて、体を作っていく様子が書かれています。 鍛えられるもんなんですね。凄い！

• emem125
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

実はスゴイ！ぅん、ホントに凄いですね〜。 第一の二番目の動きは、目から鱗でしたね、ぃや、しんどいこと。でもこれはなかなか体幹の筋肉に利きますな。良い運動であることが解ります。ＤＶＤが付いていますので、映像で確認しながら進めていけるのもありがたいところでしょうか。 ほんとうに正しくラヂヲ体操をしていなかったということが良く分かりましたね。ひととおりやり終えると汗がかなり出ます。これは良いエクササイズであることを納得させられます。ポイントをおさえて全身運動の効果をいただきたいと思います。 めたぼぎみのおなかにちょっとは効くかしらね〜、がんばって続けてみたいと思います。 「ねぇねぇビューティフルエイジングにも効果あるそうですよん、いっしょにやらない？いゃなの？けっこう楽しいよん、あ〜そぅ」残念！（シクシク）

• mimonn
• 33歳
• アトピー
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2024-03-20

真剣にやると、結構な運動量です。最近は、腰痛がらくになってきました。

• mac2cv
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-13

何気なくやっていた ラジオ体操が こんなに奥が深いとは思いませんでした 健康のためにも 書かれている内容を守って がんばろうという気にさせてくれました。

• VW1957
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

全国で講習会をされているので買ってみました。初心者に分かりやすいと思います。が、物理的に考えればその通りなのであくまでも初心者用として考えたほうがいいと思います。中学生に見せるとちょうど良いと思います。

• リップ4247
• 37歳
• アトピー
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★★

2024-02-28

中々，いい内容です．手軽にできることが説明されているのでうれしいです

• chaaso60
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-16

分かりやすく読みやすい本です。 簡単なところから日常生活に使えるようしたいです。

• プリウス33
• 33歳
• アトピー
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