世界の HOKA ランニングシューズ ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-01-03

以前より島田先生のYouTubeにあがっているバレエに必要な身体の調整方法を試しています。東洋医学的な観点からバレエの動きを分析するというのが面白く、一番効果があったので書籍化を楽しみにしていました！大人からバレエを習い、レッスンを積んでも何か違うなと悩んでいる方に必要な調整法やエクササイズなど情報が盛りだくさんです。バレエ先生から注意を受け、その意味が分からない時の辞書としても使えます。

• くら8485
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

年齢にかかわらず努力しだいで美腹筋が手に入れられるそうだ。 女性らしい美腹筋は、脂肪と筋肉を程よく両立させる事。 ・ ２パックアブスづくりに欠かせない３大要素。 食事のコツ・運動・生活習慣 ･ 日常生活でのチリツモ運動。 ほかトレーニング法、一日に必要な摂取カロリー等々 ４Weeks達成度記録ノート ７９ぺージ ＊ トレーニングは特にしませんが、心掛けていたらウエスト２〜３cm細くなりました。 同時購入の｢日経ヘルス｣、｢5秒腹筋」も参考にしています。 もう少し頑張ろう！。(*^^)v

• あい4250
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2023-12-20

やり方はテレビでも何度も取り上げられており、何となくのうろ覚えだったので購入。 やり方の説明ページより、ある方の体験日記？的なページが多すぎですね。 めちゃくちゃきつくもないですが、やり終わった後ポカポカします。 普段使わないところを動かしてるんでしょうね。 時間がかかってもいいので、開脚できるように頑張ろうと思います。

• saki1507
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

体操をやってみて、肩こりや頭痛が良くなりました。

• ひでワン
• 29歳
• アトピー
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★★★

2024-03-20

半分以上は写真集みたいな感じです。相良梢さんがステキです。

• kurdbt
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-13

とてもいい商品を安く買えることができました！ありがとうございました！

• フヂムスメ
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-18

７０代後半の母の為に購入しました。 わかりやすくてよかったみたいです。

• ♪orange♪
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-28

股関節を痛めているので、ぼちぼちこちらのストレッチで広げていこうと思い購入しましたが、届いたその日にぎっくり腰になってしまい、まだ使用していません。治ったらさっそく試してみたいと思います。ベターっと開脚まで言わなくても、股関節、腰まわりがすこしでも柔軟性が出ればと思います。シートは紙かと思っていたら、しっかりした素材のシートでした。

• 麻ミルク
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-16

いろいろのっていて助かります。新聞ホッケーは、大盛り上がりです( ´ ▽ ` )

• にこ2715
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-14

なかなかキツイのが多いけど基本を毎日ボチボチやってたら出来るようになりました。おなかがかなり引き締まりました。本気で痩せようという根性があればできると思う。

• PINK8254
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-14

いろいろとダイエット本は買っているのですが、なかなか続かず・・・ これは、何をやってもOKなので、何かしらを1日1分続けるというもの。 敷居が低くていいです。そして、ユーチューブで動画が見れるのもいいですね。 手軽なものから、（ファンサイトもあって）奥深いものまであるので、各人が それぞれに合わせて続けていけそうなのが、いいです。

• sojutank
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-31

難しくはないですが、運動不足の私には とてもキツいです。 次の日には、ものすごい全身筋肉痛になりました。

• かなめのママ
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

良いのですが…正直なところ、あまり活用していないです。

• 申0122
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-17

写真付きの解説で動きがわかりやすいです。よかったので、親にもプレゼントしようかなー

• とときと
• 49歳
• アトピー
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★★★

2024-03-10

朝一、本気のラジオ体操！体にいいなぁって思います。

• O2r
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-03

人が乗れるのだから大きいです。リビングに置いてますけどけっこう邪魔です。きちんと1か月続けてレビューしようと思いましたが忙しかったのもありますがすぐ飽きてしまい飾り物に。。昔流行った乗馬の機械を思い出しました。出不精になる冬にきちんと試してまたレビュー追加します。

• パープル４８
• 45歳
• アトピー
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