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2024-03-08

市営のジムに通っており、ストレッチのビデオは流されていますが、他のストレッチにも興味があり購入しました。 呼吸の仕方にもふれており、初心者にはお勧めです

• きっちゃん7635
• 38歳
• アトピー
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2023-12-20

DVDを見ながらエクササイズ♪楽しみながらLET’Sシェイプアップ♪いい汗かきましょう！

• ラピパル
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

ビリーも体験したけど今回のマットワークアウト編はやっていてきついです。でもなんかビリートは違う手ごたえがあります。このまま続けて達成感を味わいたいと思います

• 小梅2228
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-03-20

ダイエットDVDの範疇でこのエクササイズはスタンダードな部類に入ると思います。地味ですが女性の気になる上腕、腹部、でん部にうんと効きます。自分もやってみました。派手な運動がないので飽きっぽい人は長く続けられないと思います。自分はB型ですが5回ほどやって飽きました、すいません。

• akr7097
• 42歳
• アトピー
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2024-03-13

まだ試し始めたばかりです。一つ一つは簡単なエクササイズですが、ちゃんとやってみると案外きついです。継続すると効果があると感じられます。

• zuoteng0889
• 30歳
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2024-03-18

マシントレーニングが主体なのでマシンがないと実践できません。そこが残念ですね。

• きれいに撮って
• 38歳
• アトピー
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2024-02-28

「痩せる薬はないのー？」と言われたので、”食”よりも運動のほうが良いと思い、プレゼントしました。 ３日目位まで筋肉痛になったと言っていましたが、１週間経った現在は徐々に慣れてきたようです。 筋肉痛になるということは、効いているんでしょうね。

• セシウス
• 26歳
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2024-03-16

チームの絆を高めるために、冬季トレーニングでストレッチ能力のアップを目指します

• NIGHT-KING
• 34歳
• アトピー
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2024-02-14

写真が大きいので初心者にもわかりやすく、使い勝手がいいです。

• 抹茶456
• 42歳
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2024-03-14

いろんな観点で特集を組んでいて興味深い。しかしこのノリではネタがいつまで続くやら・・・。

• takuyananasemama
• 30歳
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2024-01-31

最近、古武術介護というものを知りました。で、さっそく活用できたらと思い購入。腕の力だけでに頼らず、身体全体を活用、無駄な力を使わないようにできるみたいです。少しは効果を実感できます。ただ、これだけでは介護にすべてを生かせれるとは思わないので、他の古武術介護専門書籍のほうをオススメします。読み物としてはすぐに読めるし、いいのではないかと。

• tomoyuki_tanaka
• 38歳
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2024-03-12

ダンス経験のない妻にとっては、説明がほとんどなく、どのように動いていいのかわからない。 自分のやっている動きが本当に正しいかどうかもわからない まま続けるのはつらい。 とのことです。 腹筋プログラムはわかりやすいのでいいそうですが、べつにこれでなくても同様のものはあるのでそれでもよかったとも言います。

• ゆきち1615
• 46歳
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2024-01-17

おなかの肉、背中の肉が気になり、購入。 まりな色は気になりませんでした。 こういった本は買ってからの気持ち しだいなので・・・ 皆さん、がんばりましょう！！

• エミリィ123
• 34歳
• アトピー
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