世界の ウォーキング・ランニングウェア GARMIN ForeAthlete 230J ウォーキング・ランニングウェア

★★★★★

2024-01-03

ずっと気になっていたピラティス、試してみたくてもジムに通う時間がないので、ＤＶＤと本でやってみることにしました。わかりやすくて簡単なので、家でやっています。

• くら8485
• 25歳
• アトピー
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2024-03-08

実際、時間がなさ過ぎて、出来てません。 もっと、覚えやすいものがいいですね。

• あい4250
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-20

DVDが着いているので使いやすいです。 複雑なのは自分なりに 簡単にアレンジしています。 子供も喜んでくれている・・・と 思い込みつつ自分が楽しんでいます。

• saki1507
• 41歳
• アトピー
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2024-03-06

体の矯正がこれで解決出来るのなら良いと思って買いました。 呼吸方法と動きの連動がギクシャクしていますが、続けられそうです。 ★１つマイナスなのは「朝やりたい運動」だと言う事（笑）夜は別エクサをやってますので…って、意味ない★のマイナスです。

• ひでワン
• 29歳
• アトピー
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2024-03-20

TVで放映されたのを何回か見て、「体が小さくても大きい人より強くなれるんだぁ・・。」と感動し興味を持って購入。この本には重い荷物を楽に持つ・最小体力で階段のぼり・楽な立ち方などの日常動作から、簡単な介護術・護身術なども初心者がやりやすいものがまんべんなく載っていて、楽しく古武術がはじめられました。詳しく細かく深くはのっていませんが、すぐに実践できる覚えやすいものが多いので初心者にはお勧めです。

• kurdbt
• 37歳
• アトピー
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2024-03-13

マリナさん美しいです。DVDとセットで購入がおすすめです。

• フヂムスメ
• 25歳
• アトピー
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2024-03-18

ストレッチポールＥＸ購入時に付いてくる取説にも使用法は載っていますが、それはホンの一部にしか過ぎません。この本の中では、首や腰のマッサージ法は勿論のこと、二の腕から足の裏に至るまで、実に細やかな部位にわたって紹介されています。各医院でのリハビリにも取り入れられているだけあり、負担の掛からない方法も同時掲載されており、この本が一冊あれば充分活用できるかと思います。

• ♪orange♪
• 33歳
• アトピー
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★★

2024-02-28

二人の出産を終え、体重は戻ったものの体型は別物に。。 そんなとき、友人からおしえてもらったものです。 子供たちに邪魔されるので、基本の10分エクササイズしかできませんが、なんとなく腰周りがゆるくなった気が！！

• 麻ミルク
• 41歳
• アトピー
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2024-03-16

丁寧にかかれてます。dvdを見てもむずかしいことはあるけどなれたらよさそう。

• にこ2715
• 29歳
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2024-02-14

産後、体重は戻ったのですが体系が戻らないので購入してみました。 ＤＶＤも付いているので分かりやすいです。 続ければ体系が変わるかも？！

• PINK8254
• 37歳
• アトピー
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2024-03-14

ルーシーダットンをしたくて、購入したのですが・・・。 内容の量もなんか少なくて物足りなかったです。

• sojutank
• 45歳
• アトピー
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2024-01-31

人の介護から自分の生活を快適にする術まで網羅されているので、家に常備しておいて損はない内容の一冊かと思います。

• かなめのママ
• 33歳
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2024-03-12

いいとものコーナーで見ていてすごく興味があったので購入しました。早くやってみたいです。（笑）

• 申0122
• 41歳
• アトピー
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2024-01-17

たかが１０分あなどってはダメです。１０分後とても疲れた自分がいます。でも、少しずつですが減っています。

• とときと
• 49歳
• アトピー
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2024-03-10

第2も収録されていれば、もっと良かったと思います。

• O2r
• 37歳
• アトピー
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2024-01-03

スポーツクラブでバランスボールのクラスを受けたら、2，3日筋肉痛に襲われるほどよく効きました。 きちんとやるとすごく効くって実感したので、家でも出来るように本を購入。 安いのに全部カラーでＤＶＤがついています。 5分で出来るエクササイズから入っていて、左上に残り時間が出てくるので朝のちょっとした空き時間にも出来ます。 短いのは単なるストレッチ程度ですが、きちんと鍛えるものも入っていてお買い得でした。 ビリーもメルモンも持ってますが、これは気負わずに出来るので気に入って使い分けてます。

• パープル４８
• 45歳
• アトピー
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