100％の保証 アシックス　GT-2000 12 黒　24㎝ ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-03-12

やせる、というより、体の線がきれいになるという感じかな？ピラティスの本は他にも持っていますが、おすすめです。

• あおいりゅうママ
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-17

わかりやすいし、簡単な運動が多いのでてこれを見てからバランスボールがしっかり活用できています。

• pikmin143
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-10

夏休みに入ると自由にプールに通えなくなるので、 そのかわりに、気になっていたピラティスに挑戦です（笑）

• 新利根１号
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-03

ボールの選び方から気になる部分（悩み）の引き締めなどわかりやすく載っています。 バランスボールを買ったけど、何をどうしていいかわからない方やもっといろんな使い方をしたいという方まであると便利ですね。 バランスボールって奥深いんだなあ、と感じる１冊です。

• みち7867
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-08

渡辺満里奈本人が登場するピラティスの本です。毎日少しづつ実践で気持ちよくリラックスできます！

• ゆ・み・り・ん
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-20

ピラティスを始めたばかりの私にはうってつけの本です。 教室だけでは習得できそうもないのでこの本で予習・復習をしてまた教室へ行きます。 出産で本を読む暇なんてないと思っていたけどこの本はさらさらと読めちゃいました。 さらさらと読んだあとは実践です。 これからが大変だけど綺麗な身体にするためには努力も必要ですね。

• mint_tea0
• 32歳
• アトピー
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★★★

2024-03-06

最近、話題のピラティス☆渡辺満里奈さんが、ホントキレイ☆☆ ポーズだけでなく、ピラティスさんの言葉とかも載っていたりして、とてもステキな本です♪頑張って、私もキレイになるぞ！って、気持ちにさせてくれる本です(*^_^*)

• chocomo123
• 40歳
• アトピー
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