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★★★★

2024-01-03

腰痛持ちの私には腰痛のためのストレッチが１１種類も載っていてありがたかったです。

• moritan0089
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

大人気商品のため、到着まで時間がかかりました。 懐かしい曲で、たのしんでダンササイズできますよ。

• ヨン1872
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2023-12-20

本家の前振り商品的な感じで、がっつり一曲じゃなく一部なので、がっつりやりたかった私には物足りなく 入り込めませんでした。ノリだした頃に終わって 次の曲へ… という感じ。ちょっとで良い という人には良いかもですが…

• せぶてぃん！
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

子供たちが、サッカー、テニスをやっており、痛みを訴えることが多いので、いろいろ参考にしたく思い購入しました。とてもわかりやすく、活用させて頂いています。

• ひでのすけです
• 41歳
• アトピー
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★★★

2024-03-20

サムの登場が少なくてショック 難しいけど、練習して踊れるようになったら楽しかった！

• OWg
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-13

わかってはいるのですがなかなか実行には移せません。

• 真新１０１６
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-18

商品とても早く届きました。迅速なご対応ありがとうございました。

• sekinope
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-28

ストレッチの説明と写真ポーズが真似しやすいので、朝・夜お家でするストレッチと、職場でできるポーズを覚えて実践していたら、腰の痛みと足のむくみが大分改善されてきました。 あとは筋力アップもできるようになりたいです。

• そえ１号
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-16

ハードなメニューでした。 運動不足の人にはいきなりは無理そう… でも確実に実行できたら、かなり引き締まった体になることでしょう。

• おけいこぷー
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-14

父にプレゼントしました！ とても喜んでくれました！

• いの0418
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-14

ピラティスをはじめて疑問が出てきました。 ネットで調べることも可能ではありますが、動きの写真が開ければ 観れる本があるといいなと思い図書館で気に入ったこの本を購入

• やせごね
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-31

最初は石井直方さんの本をいろいろ読んで、筋肉知識を少しだけ詰め込みました。ジムだけでなく家での筋トレもやらないと、筋肉がなかなかつかないので「自重筋トレ100の基本」を購入。筋トレメニューがたくさんあるし、本のサイズも大きくて開きやすくよかったです。筋肉辞典も持っていますが、「効く筋肉が見える」タイトルに興味がわき購入。効く筋肉のイラストはざっくり程度でイメージしやすいものです。本のサイズが鞄に入るサイズで、内容もコンパクトにまとめてあります。ただ筋トレメニューは「100の基本」とかぶっていましたが、すべて道具要らずのトレーニング中心です。

• ka0317na
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

読みやすい本で、早速実践していますが、本に書いているようにはいきませんね。

• もちこ724
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-17

ストレッチについて詳しい内容で、 とてもやりやすいです。 体が痛気持ち良い感じがわかりやすいです。 可動域が広がりそうです。 日々、続けていきたいです。

• ままちゃん2143
• 41歳
• アトピー
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★★★

2024-03-10

表現スポーツ（新体操・フュギュアスケート・バレエ）のコンディショニング ということで、興味があって購入しました。

• ゆう×２
• 49歳
• アトピー
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