品数豊富！ ナイキ エア 26センチ テンポネクスト% ズーム ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-01-03

目的別に体幹を鍛えるトレーニングが書かれていて良かったです。DVDはまだ分かりません。

• Shana214
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

内容はわかりやすいがやってみるとなかなかきついストレッチです。若い人にはチャレンジしてみるのもいいかなと思いますが、高齢者には難しいのが多いです。

• tiara0217
• 26歳
• アトピー
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★★★

2023-12-20

期待どうりの内容でした。 骨格へのアプローチではなく、筋肉へのアプローチでメンテナンスする。 勉強になりました。

• みっしぇるんちゅ
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

我流で朝ラジオに合わせて体操していましたがわからないところがあり 購入しました。真剣に体操すると運動になります 体の動かし方の自己流にきづきました

• K2M
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-20

DVDの内容に ・即効チャレンジ２週間 ・ウエスト集中１か月 以外に、本にあった ・細マッチョ要請 など他のプログラム全部入れてほしかった。

• 16みぃ30
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-13

勤務先が工場なので、始業前にラジオ体操をしていますが、この本を読んで、ラジオ体操がとても健康に良いことが実感でき、毎日、朝のラジオ体操を楽しんでいます。

• きぃぴょん☆
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-18

接骨院で、かなり使える手技がわかりやすく掲載されています。 ストレッチ方向、時間、筋肉の起始・停止。 勉強になります。 一生使える本です。

• lunazou20101111
• 26歳
• アトピー
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