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2024-01-03

今までヨガしかやったことがなかったけど ピラティスに挑戦してみようと思い さんざん迷いましたがこちらの評価が高かったので これにしました 腹式ではなく胸式なのが慣れなくて大変ですが ピラティスの方がきつい気がするので 即効性がありそう？ とりあえず８分コースだけでもいいので 毎日続けてがんばります

• 傑28
• 36歳
• アトピー
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2024-03-08

ようやく買えました。ＤＶＤ付きだと本だけを見ながらよりは楽しく出来そうです。

• kimurin29938625
• 24歳
• アトピー
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2023-12-20

DVD付きでこの値段はとても良いです。本も解りやすいですが、DVD観ながら一緒に出来るのはいい感じ♪頑張ってしなやかな身体になるぞ〜！

• ゆず。かい。もも
• 32歳
• アトピー
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2024-03-06

ストレッチの感覚でとても気持ちよく体操できます。ＤＶＤを見ながら骨盤矯正〜部分痩せを全てやってもあっという間の30分。きついといった事も無いのに二の腕に早速効果有りです。買ってよかった！！

• ひろはるここ
• 40歳
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2024-03-20

やり始めて1週間たちました、 骨盤が矯正された実感はないけど続けられそうです

• ichino1181
• 28歳
• アトピー
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★★

2024-03-13

立ち読みして覚えて家でがんばっていたのですが､続けられそうなので買いました。 難しい呼吸も「吸って〜､吐いて〜」と声を掛けてくれるので分かりやすいです。

• ももくん2271
• 36歳
• アトピー
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2024-03-18

分かりやすい写真が使われていると思います。DVDもついているので尚良しです。

• ラブラドールリキ
• 44歳
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2024-02-28

筋肉を鍛えるための必要なことが写真入で載ってるのでわかりやすかったです。

• まめ4572
• 32歳
• アトピー
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2024-03-16

初心者でもわかりやすいです！現在、はじめて1週間ですが、これなら頑張れそうです！

• フラップスラップ
• 40歳
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2024-02-14

デューク更家さんの大ファンなので買いました。とてもわかりやすくて実践しやすく、すぐ効果が出ました。またデュークさんの本で色々ストレッチを研究いしたいです

• No。8
• 48歳
• アトピー
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2024-03-14

定期的にランキングで上がってきますね。昨日の「王様のブランチ」に出てました。とても綺麗でスタイルよかった。レビューの評判もよいので試してみようかと。

• a26104
• 36歳
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2024-01-31

育児で忙しくても、基本の１０分の体操は簡単で毎日続けられそうです♪でも、初めてやったときは股関節が外れそうでした（それだけゆがんでいたと言うことでしょうか？） 他のエクササイズも簡単ですが、腹筋だけは・・・かなりきついです(^^;;; DVD付でとってもわかりやすいです☆ 頑張って産前よりスタイルよくなるぞー！！

• ハイジ1023
• 44歳
• アトピー
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2024-03-12

ＤＶＤをみながら、今１０分だけ骨盤体操をしました。最近腰痛が気になり出していましたが、今まで軽い痛みがありましたが、消えています。腰痛が改善されるとうれしいので、頑張って続けてみようと思ってます。

• ふっしィ〜
• 32歳
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