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★★★★★

2024-01-03

肩甲骨まわりが、がちがちでした。紹介されたストレッチをしたらどんどんゆるんできました。感謝しています。

• sincyanmama1111
• 39歳
• アトピー
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★★

2024-03-08

簡単なストレッチ法のみで十分、２００円くらいで。 くだらない小説がいらない。 ネットで買うとこうなる、ということか？中身を見れないのだから、 こんなことをしているとネットショップでは誰も買わなくなる。 甘く見るなよ、消費者を

• ymym7878
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-20

商品届きました。とても安く購入することができましたまた。機会が有りましたら宜しくお願い致します。

• re8296
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

丁寧な梱包で申し分ない商品でした。 本自体はプレゼント用なので中身は見ていません。

• RAI3086
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

結構難しいのもあり楽しくできました(^-^)でも、妊娠したので当分お預けです(;^_^A

• あゆちんパパ
• 31歳
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★★★★★

2024-03-13

楽しいです。でも購入後バックの中でお茶がこぼれてブヨブヨになりましたが頑張って使ってます。

• トップガン３３
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

言いたいことはよくわかりました。まだDVDを見れていませんが、テレビ番組でも実践されており、効果を期待しています。

• ポンです007
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-28

なかなか身体が硬いので、読んでストレッチして見ます。

• Gackt.K
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-16

これで痩せれば文句なし。 運動不足の解消に購入。 結果が出ればいいのだが。

• mandarin1048
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-14

以前、体幹トレーニングの本も買って、ゆる〜くやってます。 今回も気張らずにゆる〜くやろうと思って購入しました。 目的別にポーズが分かれていて、良いかもしれません。

• hf2026
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-14

たのまれたので買いました。よかったと言ってました。

• ウッチー１０４３
• 39歳
• アトピー
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★★

2024-01-31

とても理解しやすい「良書」と思います。 三大栄養素、ビタミン、ミネラルの説明が、スポーツ選手の事例などを交えてわかりやすく書かれています。スポーツ選手の食事を対象に書かれていますが、栄養とか食事のとりかたで迷っている人におすすめと思います。

• gooppy7333
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-12

テレビで放送していたので、試しに購入してみた。こんな感じの本は何冊も持っているけれど、気楽に毎日できるのが良いかな。特に1回30秒3セットと捻りを追加するのが良いかな。 30秒と言っても時計を見ながらやるわけではないし、ゆっくり呼吸で10回やれば、それで30秒。1セットで終わると硬いままだけれど、2セット目から柔らかくなり、3セット目で気持ちが良くなる。 それから、同じ動作でもちょっと捻りを加えると筋肉や筋に張りを感じることに、不思議さと楽しさを感じ、それが次のやる気に繋がる。 こういう本は気楽にやれるのが一番。その点でこの本は、今のところ私には有効。

• けい♪♪3923
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-17

某テレビ番組に広戸先生が出演されていて、興味を持ちました。テキストだとじっくり読めるので、わかりやすいです。

• dennkodeko
• 43歳
• アトピー
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