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★★★★

2024-03-12

体育は大好きで、スキーや水泳も得意な息子ですが、何故か「かけっこ」だけが苦手・・・。 何か原因があるのかな？と思ってこちらの本を手に取りました。 人それぞれにタイプがあり、動きに違いがある事が分かったお陰で、なんとなく納得はしました。 でも、かけっこ編がすご〜く短いので、もっとかけっこに特化したアドバイスが沢山載ってたらもっとよかったかな〜？

• ｓｕｚｕｃｈａｎ826
• 30歳
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★★★★★

2024-01-17

この本を読もうと思ったのは高橋さんと年齢が近いこともあり１ヶ月という期間でどうやって身体を作ったのか？に興味があったから。内容的には実際にトレーニングで行ったメニューが主ですがテレビでは見れない彼の素顔や人柄が分かります。彼のように肉体改造が出来なくても今の自分を見直すにはいい機会になるかもしれません。

• ちょろまる1013
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-10

最強の腹筋を手に入れたい(^・^)Chu♪ ケトルベルと併用してトレーニングできたらいいです。

• ちあいぱん
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-03

エアロの基本ステップとローインパクト、ハイインパクトのステップも動き方や注意点が確認できてとても良い。 まだ習ってないステップも事前に覚えられるし、自分なりに覚えたと思っていたステップも、間違っていたのが分かって目から鱗ですわ。 またDVDで実際に動きが確認できるし、エアロのプログラムもあるので、自宅でレッスンできるよ。 エアロやり始めの人にはおすすめです。

• *華 1006*
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-08

真面目にやればきっと体に変化が現れると思いますが・・・ 動きをマスターするまでは画像から目が離せません。ちょっと分かりずらいかも知れません。

• BAROSSA
• 42歳
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★★★★★

2023-12-20

アイスブレークについて勉強するために購入しました。 絵入りで分かりやすく、即実用につながりました。

• EtS
• 30歳
• アトピー
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★★★

2024-03-06

子供が大学で使うために購入。頑張って勉強してほしいものです。

• くうくん
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

体の気になる部分のストレッチ方法が視覚的に分かる優れ物。運動する人には必需品。

• はんちゃん5211
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-13

今回は前回に続きザ・トレーシー・メソッドシリーズを購入!! 全開と同じで ＢＯＯＫ付ですが 前回よりはワークアウトの説明書きが詳細で 理解しやすくなっていました。 届くのが遅かったのが難点です。

• かもめ0904
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

参考になる情報もたくさんあり、購入して良かったです。

• 1117もこすけ
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-28

DVDに、テーマ別のストレッチが紹介されていて、目覚めた時にDVDを見ながらストレッチをして、体を起こしています。 また、自分は、ジョギングもするので、そのアップ・ダウンストレッチもDVDを見ながらでき、重宝しています。

• mikipurin
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-16

付属のＤＶＤを見ながら出来るので大変分かりやすいです。 確かに読む速度は上がりました。 習慣になるように頑張ります。

• みぃさん9188
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-14

読み終えたばかりですし、即効果が現れるものでもありませんが、書かれている内容は納得のいくものでした。期待できそうです。

• ハムスターのはむりん
• 46歳
• アトピー
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