【お買得】 【美品】ヴェイパーフライ3 25.5cm ウォーキング・ランニングウェア

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2024-01-03

ダイエットDVDの範疇でこのエクササイズはスタンダードな部類に入ると思います。地味ですが女性の気になる上腕、腹部、でん部にうんと効きます。自分もやってみました。派手な運動がないので飽きっぽい人は長く続けられないと思います。自分はB型ですが5回ほどやって飽きました、すいません。

• Ｋａｋｏ
• 20歳
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2024-03-08

まだ試し始めたばかりです。一つ一つは簡単なエクササイズですが、ちゃんとやってみると案外きついです。継続すると効果があると感じられます。

• ミグ0718
• 28歳
• アトピー
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2023-12-20

マシントレーニングが主体なのでマシンがないと実践できません。そこが残念ですね。

• はーりー1989
• 36歳
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2024-03-06

「痩せる薬はないのー？」と言われたので、”食”よりも運動のほうが良いと思い、プレゼントしました。 ３日目位まで筋肉痛になったと言っていましたが、１週間経った現在は徐々に慣れてきたようです。 筋肉痛になるということは、効いているんでしょうね。

• takapipipi
• 24歳
• アトピー
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2024-03-20

チームの絆を高めるために、冬季トレーニングでストレッチ能力のアップを目指します

• FF-World
• 32歳
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★★

2024-03-13

写真が大きいので初心者にもわかりやすく、使い勝手がいいです。

• るあまま1
• 40歳
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2024-03-18

いろんな観点で特集を組んでいて興味深い。しかしこのノリではネタがいつまで続くやら・・・。

• しなだくん
• 28歳
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2024-02-28

最近、古武術介護というものを知りました。で、さっそく活用できたらと思い購入。腕の力だけでに頼らず、身体全体を活用、無駄な力を使わないようにできるみたいです。少しは効果を実感できます。ただ、これだけでは介護にすべてを生かせれるとは思わないので、他の古武術介護専門書籍のほうをオススメします。読み物としてはすぐに読めるし、いいのではないかと。

• マーボー１７
• 36歳
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2024-03-16

ダンス経験のない妻にとっては、説明がほとんどなく、どのように動いていいのかわからない。 自分のやっている動きが本当に正しいかどうかもわからない まま続けるのはつらい。 とのことです。 腹筋プログラムはわかりやすいのでいいそうですが、べつにこれでなくても同様のものはあるのでそれでもよかったとも言います。

• coco8228
• 44歳
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2024-02-14

おなかの肉、背中の肉が気になり、購入。 まりな色は気になりませんでした。 こういった本は買ってからの気持ち しだいなので・・・ 皆さん、がんばりましょう！！

• がんばるダディ6975
• 32歳
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2024-03-14

写真入りで分かりやすいですよ！

• かなこ2113
• 40歳
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★★★★★

2024-01-31

ダンベル運動の基本について、詳しく書かれています。

• モスモスコスモス
• 48歳
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2024-03-12

お腹が出ている僕は、何か始めなければと考えていました。でも、時間や場所に縛られずに出来る事ってなかなか自分では思いつかないんですね。そんな時、書店でこの本を見かけました。ピラティス、その言葉は以前から知っていましたが、女性のものだと思っていたんです。ところが、これは男性向けに編集された本です。すべてのページで使われている写真のモデルが男性と言うのも良いですね。男性向けの本なのに女性モデルで説明した本って言うのが、僕は大嫌いなんです。内容も、ピラティスの基礎と目的別のメニューが用意してあって、見易く出来ていると思います。写真が多いのもわかり易くて好感持てます。

• Michi Mama
• 36歳
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2024-01-17

すごく楽しいです。安いし内容も盛りだくさんだし、大満足です。

• 城12
• 44歳
• アトピー
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2024-03-10

筋肉を鍛えることがダイエットの面からも健康の面からもいかに大切であるかが、専門的な視点から述べられています。健康な体を維持するために、定期的に筋トレを行っていきたいですね。

• ai_shio
• 52歳
• アトピー
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★★

2024-01-03

短時間で全身のストレッチができるし、動きも軽くなると思う。運動前のストレッチとしては最適なんじゃないかと思う。

• マムちゃん1101
• 40歳
• アトピー
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