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2024-01-03

太極拳を祖母と習い初めていましたが、たま々ＮＨＫでこのテキストの再放送をやっていたので、ぜひ太極拳の型を思い出すのには、良いと購入しました。早速日頃の練習の助けに役立てたいと思っています。

• 傑28
• 36歳
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2024-03-08

この本を購入した友人のススメで自分用に購入です！ 付属のDVDを見ながらのストレッチなので、思っていたより楽です！ それでもって、長年苦しんでいた便秘が１週間で改善(*-ω-*)b 見た目も中身もすっきり♪部分痩せのストレッチなんかもあって、オススメです!!!

• kimurin29938625
• 24歳
• アトピー
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2023-12-20

随分前に話題になっていましたこのｴｸｻｻｲｽﾞ。 ﾌﾞﾛｸﾞ友達の勧めで買ってみました。 とても良いです。（まだ始めたばかりですが。） 普段使わない部分を伸ばしたり、 普段しないような動きをして、 痩せるどうのの前にかなり体が気持ち良くなります。 溜まってた体のコリがドッと取れるような感覚。 『女性らしい丸みを残してひき締めていくｴｸｻｻｲｽﾞ』という言葉にもひかれました。 部分やせﾒﾆｭｰは慣れるまではしんどいものがありますが、 毎日続ける10分間エクササイズは無理なく続けられそうです。 静かな動きで、息切れすることもなくいい汗をかけます。 子供のお昼寝中にする私にはもってこいのｴｸｻｻｲｽﾞ。 がんばって続けていきます！！！ 結果はﾌﾞﾛｸﾞにて！！！

• ゆず。かい。もも
• 32歳
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2024-03-06

産後の体型戻しに・・・評判良さそうだったので購入。まだ初めて１週間なのでどのくらいの効果かはわからないんですが、とりあえず体重は−1.5kgってとこです。普段まったく運動に縁がない私にとってはとっても楽なエクササイズというワケにはいかなかったんですが、10分間なら何とかクリア出来てます。腹筋が全然ないので筋肉痛になりました(^^;)頑張って続けてみようと思います。

• ひろはるここ
• 40歳
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2024-03-20

ＤＶＤもついていてこのお値段ならお買い得だと思います。 内容は、初心者にわかりやすいです。少し慣れた方にはものたりないかな？

• ichino1181
• 28歳
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2024-03-13

ＤＶＤもついていてこのお値段ならお買い得だと思います。 内容は、初心者にわかりやすいです。少し慣れた方にはものたりないかな？

• ももくん2271
• 36歳
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2024-03-18

かなり今更ですが、２人目を出産してから体の不調があちらこちらに現れているのでこちらでどうにかならないものかと・・・・

• ラブラドールリキ
• 44歳
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★★

2024-02-28

まだ効果はわかりませんが、評判がいいので購入。でも自分には合ってない感じです・・・

• まめ4572
• 32歳
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2024-03-16

最近きれいなまりなさん♪ポーズの一つ一つがとてもきれいです。運動不足の私には実践するのはなかなかﾀｲﾍﾝですが少しずつやってみようと思います

• フラップスラップ
• 40歳
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2024-02-14

テレビで紹介されていて、骨盤のゆがみが前から気になっていたので、毎日10分でも続けていきたいと思います。少ない時間でも、続けることが大事かな。

• No。8
• 48歳
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2024-03-14

無理なく続けられそうなので、購入しました。産後の体を引き締めたいです。

• a26104
• 36歳
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2024-01-31

言うまでもなく、鍛えられた素敵なボディラインにビックリです♪ 私もあやかってやせたいです☆★☆★☆

• ハイジ1023
• 44歳
• アトピー
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2024-03-12

身体を柔らかくしたくて、ちょっとした時間で手軽にできるストレッチの本を探している時に、ピラティスに出会いました。 この本は、１日１０分くらいあれば、基本レッスンと毎日のレッスンまでできるし、コースもたくさんあって、３０日飽きずにできそうです。ＤＶＤで先生と一緒にできるのもいい（一緒にやるとあっという間に終わる感じがします）。 さすがレビューの多いだけありますね。私もオススメです！

• ふっしィ〜
• 32歳
• アトピー
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