世界の ナイキ　ズーム　フライ 5 ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-01-03

早速やってみました。本日５日目。 部分部分に利きます。しかし何事も継続しないと効果は出ないですよね。 今も所、続いています。 腹筋痛いです。でもしんどい・・・

• くら8485
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

夫が腰痛、背痛がひどく体がゆがんでるので買いました。 内容はとてもわかりやすく良いです。腹筋が付きそうです。 が、ＤＶＤが来た時から、汚れか、傷が多数付いていてアレ？と思いました。中古じゃないのに。。。読み込みも非常に悪いです。なんででしょうか？

• あい4250
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2023-12-20

とにかくキツイです。 最初に比べたらだいぶついていけるようにはなってきましたが、腕のエクササイズだけはどうしても無理です・・・。 腕がもげそうです（泣） まだ始めて一週間位なので目立った変化はありませんが続けていけばきっとトレーシーみたいな体系になれると信じてがんばります。

• saki1507
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

中に、一週間メニューみたいなのがあるけど。ｱﾀｼはそれは無視して25分メニューをこなしてます。続けたら絶対効果ありです!途中で妊娠してしまったため今はお休みですが、もう少ししたら再開します!!何しろ他のエクササズと比べて息切れしないのが良いｗ

• ひでワン
• 29歳
• アトピー
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★★★

2024-03-20

ベリーダンスを習いに行きたいのですが、時間がないので、ダイエット効果というよりは、ベリーダンスの練習の為に購入しました。 ウエストはくびれます。 初心者には辛い動きもあります。

• kurdbt
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-13

小さな子どもがいるので、スクールに通うことはできないので、家での空き時間少しづつできることが魅力です！

• フヂムスメ
• 25歳
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★★★★

2024-03-18

はじめのウォーミングアップだけでも かなり燃焼されている気がします。 １回しただけなのに、筋肉痛の私です。 でも、慣れるまで、動きをインプットするまでは、 ﾁｮｯﾄ難しいです。 付いていくのに必死です。

• ♪orange♪
• 33歳
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★★★★★

2024-02-28

ｺｺのﾚﾋﾞｭｰでも意見がありましたが 「地味にｷﾂｲ」 これがﾋﾟｯﾀﾘ当てはまります。 全てを毎日するのはなかなかできないので、できる日にどれかひとつのｺｰｽをするようにしています。 まだ購入して数週間しか経ってませんが、がんばりたいと思います。

• 麻ミルク
• 41歳
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★★★★

2024-03-16

ずっと気になってました☆ 実際やってみると腕のエクササイズとかかなりキツイです。 最近はサボリ気味ですが、ちゃんとやると筋肉痛になって効いている感じがします。 これからまた頑張ってシェイプアップしたいと思います！！

• にこ2715
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-14

ビリーやコアリズムは、何ヶ月も楽しく出来ましたが、この筋トレは3回で飽きました！映像がずっと同じ部屋で、トレーシーが一人きりだし、同じ動作が長いので精神的に非常に辛いです。ジムのエアロビで行うものと それほどかわった動きがなかったのが残念。エアロビなら他の人の目もあるので途中で投げ出さないけれど、一人きりの筋トレは映像が楽しくないと どうしても甘えがでます。またビリーを出してやり直そうと思います。

• PINK8254
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-14

とにかくただ痩せるのが嫌。目指すはスリムでありながら筋肉質体系！それで今まで色々エクササイズにチャレンジしてきました。これはその中でも、上位のキツイ部類に入るエクササイズです。なんせひとつの型に費やす時間が長い！終わった時には体が震えてます。これで１週間で効果がなかったら、それこそ嘘でしょ！ってくらいキツイエクササイズでした。覚悟をもって行ってください。ちゃんと行ったら、１週間後には確実に結果でてますよ！

• sojutank
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-31

骨盤矯正は１０分、部分痩せは２０分。あまり激しい運動ではなく、ストレッチに近い感じです。終わった後は爽快感がのこる程度で筋肉痛になることもありませんでした。これなら明日がプレッシャーになることもなく、三日坊主な私でも続けられそうです。数日のエクササイズで、心なしか内側に体重が乗ってきた感じです。 メール便配送はポストからはみ出してました。コンビニ受け取りが安全かも。

• かなめのママ
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

始めて２ヶ月ほどたちます。 体重は２〜３キロほど落ちました。 体重より体のラインがきれいになりました。 旦那からもお尻が小さくなったと言われましたよ！！ 子どもが寝ているときにでもできるのでおすすめです。

• 申0122
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-17

このDVDは即効性がありますね！1週間でも効果がきちんと見られます。 ただし、キツイです<(｀^´)>。体力的には自信があるほうでしたが、初めの１週間は忍耐だと思ってください！！ 山を乗り越えると、体もだんだん慣れてきて、きつさも軽減されるようになってきます。 筋肉を使った感じはりますが、ムキムキになるのではなく、シマッタ感じになります。

• とときと
• 49歳
• アトピー
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★★★

2024-03-10

産後の激太りを戻す為にかいました〜。 初日めちゃくちゃ辛かったですが、今では慣れてやらないとダメなくらい、肩凝りも治り、体重も少しずつ減っています。 これからもやり続けます

• O2r
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-03

外見からでも磨けば意識が変わり、生き方も変わると信じて先ずはシェイプアップ。確かに変わりつつあります。でも、結構辛いですが、１週間を過ぎると動きが出来ている自分になっています。でも、さぼったら元のモクアミ。常に意識をして向上させていこうと決心した方にはお薦めです。因みに私はアラフィフです。

• パープル４８
• 45歳
• アトピー
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