世界の NIKE ナイキ ズームX ヴェイパーフライネクスト%ハコネ ウォーキング・ランニングウェア

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2024-01-03

ウォーキングの基礎からランニングに移行する所 まで段階的に書いてあって 私のような超初心者には やる気がでる物でした ストレッチ エクササイズもあるし ただなかなか一人では説明どうりできているか わからないこと 読みながらは時間がかかる事はざんねんです ＤＶＤがついていたらいいのにと思います

• くら8485
• 25歳
• アトピー
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2024-03-08

一通りやってみましたが、１３６５円にしては内容があまりないですね。 カーヴィーも持っていますが、内容はあちらのほうが濃い気がします。 でも、結局は、いくらお金を出してDVDソフトを購入しても、やらなきゃ効果が出ないって事ですよね。せめて、１ヶ月毎日続けて、また追記したいと思います。追記がなければ、見て終わったって事・・・かな?

• あい4250
• 33歳
• アトピー
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2023-12-20

テレビを見ていての購入です。 器具のみの購入で探していたのですが、値段が高かったので本を探したら付録で購入できたのでとても満足しています。

• saki1507
• 41歳
• アトピー
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2024-03-06

体感を鍛える本ということで買ってみました。 まだ実際にやっていませんが、期待しています。

• ひでワン
• 29歳
• アトピー
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2024-03-20

予約注文しました。 早く届かないかなぁ…楽しみです。

• kurdbt
• 37歳
• アトピー
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2024-03-13

内容はとてもわかりやすく、小５の息子も一人で見ながらトレーニングできます。 ただ、継続が・・・難しい。 なるべく子供の目が届くところに本を置いて、声かけして・・・本を購入しただけでは効果が実感できるところまでは至っていません。 ただ体幹の必要性を子供が理解してくれたようなので、それだけでもよかったかな。

• フヂムスメ
• 25歳
• アトピー
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2024-03-18

運動音痴な私にはなんでもやるしかないので、 頑張って速読しています。 これでテニスが上手になりたいです。 DVD付なので、誰でも簡単に訓練できます。

• ♪orange♪
• 33歳
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2024-02-28

三木亮介さんのきれいな体のように、今度こそ！！おでぶちゃんを卒業する！！という娘に頼まれて購入しました。 前にテレビで色々な方がロングブレスダイエットをされていた時に娘もはじめましたが、思うように痩せられず、腰痛があったのでやめてしまっていました。 これは、わかりやすくＤＶＤがついているので、実行しやすいかとおもいます。 巨体化している娘の健康のためにも頑張ってほしいものです。

• 麻ミルク
• 41歳
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2024-03-16

本屋で立ち読みして気になったので購入。 50代からの〜となっていますが、 20代だけど運動不足＆産後の体力の落ちた私には丁度イイです。 むくみが酷いのでリンパを刺激できてイイです。 結構キツイです。 ダイエットのためにと思っていましたが、 本を読んで『寝たきりにならないために〜』とあり納得しました。 母にも是非教えてあげようと思いました。

• にこ2715
• 29歳
• アトピー
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★★

2024-02-14

これまで四十ん年ラジオ体操をやってきましたが、いつも軽〜く流してきた気がします。 この本を見ながら体操すると汗がでますし、体中がほぐされるような感覚です。 以前ほど肩や背中のこわばりが気にならなくなったのには驚きました。

• PINK8254
• 37歳
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2024-03-14

ラジオ体操でスリムになったと知人に聞き、運動不足の身体には手始めにいいと思って買いました。詳しく説明してあるし、また座って体操する方法やヨガ、バレーのミニレッスンもありゆっくりとした動きなので続けて出来そうです。

• sojutank
• 45歳
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2024-01-31

やりやすい動きばかりでしたので簡単に続けられそうです。 これで美ラインが作れるかはわかりませんが続けてみようかとおもいます。 カレンちゃん痩せすぎず、太すぎず可愛いです。

• かなめのママ
• 33歳
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2024-03-12

写真でわかりやすく解説しているので やりやすいです 頑張ってやりますよ

• 申0122
• 41歳
• アトピー
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2024-01-17

「あれっ！またウエスト細くなってる？」って最初思った。誰でもできます、説明しながらなので慣れると早く次にいってほしいって思うかもしれない、けれども身体がほかほかしてきます。いいかげんにやっては効果がないので、意識しながらイメージして継続したいです。

• とときと
• 49歳
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2024-03-10

とっても簡単で、しかも６分で終わるので、珍しく長続きしています。これを毎日続けていたら、骨盤が矯正されたのかＯ脚が改善されました。あと、肩こりもよくなりびっくり。時間は短くても毎日続けることが大切なんだなと改めて実感しました。

• O2r
• 37歳
• アトピー
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2024-01-03

やる気あるのはいつも最初だけで、全然長続きしない私が珍しく半年以上続いてます。（体操時間が短いから？） 先生の細かいアドバイスのおかげで、自分の体操が間違っていると発見しました。他にストレッチ方法も付いていて、これも簡単で分かりやすいので、ラジオ体操とあわせてやっています。

• パープル４８
• 45歳
• アトピー
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