公式の ナイキ エアロスイフトハーフタイツ ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-03-12

主人とふたりでダイエット頑張ります。 ＴＲＦ世代なので楽しくできそうです。

• ぱぱめいあん
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-17

ちょこっと運動するのにはいいと思います。

• Kondou45
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-10

1日10分でって書いてあったけど、ウォーミングアップ7分、ちょっときつめバージョンヨガ12分、仰向けで疲れを癒す最も大切なポーズという、シャバアサナを入れると20分以上かかります。さらに、ヨガの前にやると痩せ速度アップという太陽礼拝も入れるとトータル30分くらいでしょうか。ちょっとだけ痩せた気もするけど、一番気になるお腹にはあんまり効果ないみたいです。ミキティはかわいいけど。壁を使わなくてはいけないヨガもあります。

• かおたーーん
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-03

習ったはずが、特に第２の細かいところ、知らないのが多いですね。 しっかりやると肩こり、ひざ痛など、とても改善。１回で。 運動不足ですので、雨でもできるラジオ体操万歳。 悪い例のお手本にもポイントがあるので注意です。 ひととおり見たほうがいいでしょう。

• じゅんきちゃん
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-08

ストレッチの本はたくさんあるのですが、かかりつけの内科でこれがいいと紹介されて買いました。わかりやすい説明です。このストレッチをしたときに、どこに効果があるのか、また、こんなやり方をすると効果がないのでダメなども写真で示されており、動きは簡単で続けられます。お勧めです。

• baliばり
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-20

最初は、ついて行くのに精一杯だったのですが、徐々に慣れて行って踊れるようになりました。キツイ基礎のご褒美として、ダンスパートを楽しんでいます。すごく汗もかいて、体が絞れてきているのが実感できます。3キロほど体重が落ちました。今では日課になっているので、これからも楽しみながら続けて行きたいです‼︎

• junemay
• 33歳
• アトピー
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★★★

2024-03-06

ストレッチの本を探していて評判の良いこの本を購入。 評判の中にはモデルさんが少しエロチック的な話も見られましたが、表紙はシンプルで健康的だし・・・と、イメージを信用して購入。 届いてすぐ、表紙をめくって「失敗した！」と思いました。 運動不足の父にも見せてあげようと思っていたのに、モデルさんの胸の谷間や短パンから出るむっちり太ももに女の私でもドキドキハラハラしちゃいます。とても父に薦められません。 セクシーショットばかりというわけではありませんが、ストレッチしながら「なにも短パンでこのポーズやらなくてもいいんじゃないの？」とか思ってしまうのでイライラして健康に良くない。結局ストレッチへの興味が薄れて今は他を探しているので、この本は実に無駄になりました。 この表紙ならモデルさんを使わずにイラストでも良かったのではないかと思います。もしかしたら昭和の健康お色気路線時代に作った本をどうにか売るために表紙をシンプルにしたのかな？と思ってしまう。 とにかく表紙のイメージとはまったく違います！

• サ飯を求めて三千里
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

部位別に分かりやすく書いてあるので、是非ともお薦めです。買ってよかった。

• しぇ鈴
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-13

たらんたらんとやっていては効果がないラジオ体操(笑) どの体操にも、ちゃんとそれぞれの部位に効く役割があるんですね。 指先を伸ばすのか、グウにするのかも説明されていて、なるほどな〜でした。 でも、実行しなければ意味ないのでね。

• チャミー6240
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

毎日やってるようです。プレゼントしてしまったのでそれ以上はわかりません。

• ららの部屋
• 45歳
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★★★★

2024-02-28

わかりやすい 写真の動きと DVDも付いていてとても楽しくわかりやすいくていいです

• sakura-j-2001
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-16

若い頃よく聴いていた音楽でエクササイズできるのは楽しいです。画面で向かいあう感じなので、早すぎて全然わからない箇所もあり、落ち込みますが、少しずつできるようになると嬉しいです。運動不足の解消のため、おうちで汗を流せるのは楽で良いです。

• フェニックス１８１０２５
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-14

お試しで買ってみた！子供たちも楽しくて毎日練習本番で踊ってます！

• ぺラルゴニウム３
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-14

気になっていたのでお試しにこの価格ならいいかなと。 難しくて身体がなかなかついていかない。 運動嫌いならカーヴィのほうがいいかな。 これは、なかなか、私には続けられない（笑） TRFが好きな人でダンス好きならがんばれるかなー。

• ごま吉衛門
• 37歳
• アトピー
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