★新春福袋2022★ NIKE 26.5 ヴェイパーフライネクスト%2 ウォーキング・ランニングウェア

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2024-01-03

結局、骨盤矯正は大事という事がよーくわかる本。ダイエットと腰痛を治したくて、この本を購入しました。１０分エクササイズ、これから頑張ってみようと思う。

• uki0526
• 30歳
• アトピー
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2024-03-08

妻が毎日せっせとやっています。まだ２週間ほどなので効果は未知数ですが、なんとなくやせてきているような。。。本人は体のゆがみが取れたようで肩こりが楽になったといっています。

• こけちゃん1133
• 38歳
• アトピー
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2023-12-20

「楽に痩せる」というよりは「少しだけ頑張ってます」っていう感じにさせてくれるエクササイズ。 この程度の運動はしたほうが気分的にも良い気がします。 やる気満々で専用紐を買ってきました。(写真参照)

• rakuten5682
• 26歳
• アトピー
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2024-03-06

探してもなかなか見つからなかった本をついに手に入れました。妻は暇があれば、この本をずっと見ています。トレーニングした気になるようです。

• rozia
• 34歳
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2024-03-20

ここまで、ムキムキになるつもりは勿論ありませんが、トレーニングの良い参考になります。

• kayo20001007
• 42歳
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2024-03-13

迅速かつ丁寧な対応、取引有り難うございます。

• メールギブソン
• 30歳
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2024-03-18

ストレッチはジムで最初に習うので知ったような気でいたのが少々気になっていたのですが、たまたま書店で立ち読みしてヤッパリ理屈がわかっていなかったと･･･。 そんな訳で楽天ブックスで購入。 本書の良いところは筋肉の向きを理解しながら行える点です。それとケース毎にメニューが付いてます。 私の場合は眼精疲労向けを愛用しています。

• コリス0808
• 38歳
• アトピー
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★★

2024-02-28

古武術というとちょっととっつきにくいが、知ると意外なことに応用できるし、普段の生活が楽になる。

• 0430rose
• 46歳
• アトピー
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2024-03-16

図解でわかりやすく少しずつやってますが、少し効果が出てきました。用途・部位別にまとめてありわかりやすい。

• yukkielovewata
• 34歳
• アトピー
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2024-02-14

子供の頃から運動していなかったので、この本で体をやわらかくしています。

• nojodavesa
• 42歳
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2024-03-14

パートナーとするPNFストレッチ、一人でできるPNFストレッチがそれぞれ写真付きで書かれていて、とてもわかりやすいです。

• じゅりあーと
• 30歳
• アトピー
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2024-01-31

現在よく使われている、新しい野外教育系のパッケージドゲームをよくまとめてある。 欲を言うと、それぞれのゲームの目的・効果と出典元を書いて有ればもっと良かった。

• こたもん112
• 38歳
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2024-03-12

高校3年生の娘が、表紙を見ただけでとても気に入ってくれ毎日やってます。

• みき94
• 46歳
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2024-01-17

腰痛に悩んでいた私が藁をもつかむ思いで購入 ストレッチを始めてから徐々に痛みが少なくなってきています。 腰痛に悩んでいる方は、購入して試してみる価値有りです。

• めぐあやか
• 34歳
• アトピー
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2024-03-10

ちょこちょこ試してますがまだ効果は見られません。もっと頑張ります。

• １７番目の可能性
• 42歳
• アトピー
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2024-01-03

先日妻がバランスボールを購入し使い方が解らずにいましたが、到着して直ぐにボールを使って運動しています、解りやすい様ですよ。

• ゆうとママありんこ
• 50歳
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