[定休日以外毎日出荷中] 1999/10/1 単行本 呼吸器腫瘍外科学 藤村 (編集) 重文 医学一般

★★★★★

2024-03-12

出産前後は痩せていたものの、最近つい不摂生な生活が祟ってか、じわじわと太って気付けばかなりの体重増加!! 美腰やぺルヴィス、インスパイリングなど、色々と迷いに迷った結果、SHIHOちゃんのおうちヨガを購入。 まだ回数をこなしてないので成果は？ですが、ヨガを甘く見ていたのか、最初から全メニューをこなしたら、体力がない方ではないと思う私にもかなりきつく、終わって夕飯の用意をしようとすると、体に力が入りませんでした･･･。 初心者には太陽礼拝のスピードが速すぎて、見よう見まねで精一杯だったので、呼吸など効果的にやるならば、一度動きを覚えてから、２度目からやった方が良さそうです。 ただ、一度こなしただけで、体の硬い部分が少し緩んで、体が曲がるようになったのが実感できました☆

• コロスケ3715
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-17

買おうか迷っていたら売り切れてしまったので、重版予約しました。 SHIHOさんも好きなので、これを見て習慣にできたらいいなぁ＾＾

• ジャネット8267
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-10

家に一冊あるといいな〜と思う本です。 子供にも体にいいものを食べてもらいたいので買ってよかったです

• ryuki912
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-03

他の方のレビューを見て購入しました。アロマは嵌り出すと芳香浴もマッサージも手作りコスメも、といろいろしたくなりますが、一通り記載されているので助かります。初心者さんには是非！の一冊です。買って良かった♪

• WEEWEE
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

乳児持ちでなかなか整体・カイロへいけないので購入。 特に難しいポージング（？）もなく、時間が確保できれば続けられそうです。

• でびるおばば
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-20

とても語り口が穏やかで、読みやすい本です。 一見、細かい解説書のように文字が並びますが、親しみやすい文なのでスラスラ読めます。 何度も繰り返して読んでいます。

• Qrin
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

ミキサー食ものっているかと思い購入しましたが、 咀嚼機能はありながら嚥下困難がある方向けの本でした。 ただ、本には家族愛があふれていて好感が持てました。 対象となる患者さんにはとてもよい本だと思います。

• yuma510
• 42歳
• アトピー
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★★

2024-03-20

まだ使い始めたばたりで効果はわかりませんが、腰はとっても気持ちいいと思います。

• kosami339
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-13

体を温めるヒントがたくさんのってました。冷えタイプ別の生活のポイントがのっており普段の生活で意識するだけで違うのではないかと思います。

• Judy57
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

今までヨガはしてきましたが、これは分かり易く、体に効く感じがあります。終わったら体すっきりしました。

• kai-rinchan
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-28

一食の献立が全部考えられているので、栄養バランスのよい食事が実現できると思います。 写真がないのでわかりにくいところもありました。 魚嫌い・豆類嫌いの私にはなかなか作りたいメニューが見つかりませんでしたが； 味付けも薄く、素材の味を生かす感じなので、余計に苦手意識を感じてしまいました。 つわり対策メニューも私には合いませんでした(ヌルヌルしたものがダメなので)。 健康のためには克服しないといけないとは思いますが、一気に改善するのは無理なので、一品プラスするという形からはじめてみたいと思います。

• はな０４１１
• 34歳
• アトピー
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