【日本限定モデル】 SEIKO　ストップウォッチ ウォーキング・ランニングウェア

★★★★★

2024-03-12

とても、シンプルで簡単なストレッチですが。。。効く〜 なかなか、期待できそうです。 可愛いボールも付いているのでお得です。 三日坊主の私でも、頑張ってますよ。 オススメです。

• yankouyouzya
• 31歳
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2024-01-17

ポールも付いている本はなかなかなくて。探すの大変でした(@_@) でも、見つけました！うれしかったー！！

• Lilla-753
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-10

これは効きますね。ジョギングできない日に３０分コースをやっています。 ダンベルが必要です。

• メイ2780
• 27歳
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★★★★★

2024-01-03

ガチガチに錆び付いた体をほぐそうと買い求めました。ひとつひとつの動きの解説がとても丁寧です。全身のストレッチも紹介されていてラジオ体操の前に行っています。朝夕2回、第1＆第2をやって基礎代謝を上げなければ！

• 影丸５５０２
• 35歳
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2024-03-08

まだ1回しか見ていないけど、こないだ行ったエアロビと似ていた。 こんなの探していたんで良かったです(*ﾟ▽ﾟ*) 運動しやすいと思います。 基本的なことなんでしょうね。 初老向きですかね(✧≖‿ゝ≖)私

• セレナパパ4831
• 43歳
• アトピー
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★★

2023-12-20

食後10分ぐらいしてから、体操しています。血糖値の急な上昇に運動がいいと聞いたので、手軽なラジオ体操を実践中です。中村格子先生の落ち着いた声のトーンが、少し明るければ…テンションも上がるのにと思いながらも、激しい体操ではないので無理なく続けられそうです。ラジオ体操の他にもエクササイズが収録されていますので、自分のペースでやれるのでお勧めです。

• チェリー0306
• 31歳
• アトピー
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2024-03-06

子供がバスケットを頑張ってるので、食事の知識を入れたくて購入しました!!コンビニや外食の選びかたや、試合前の食事が分かりやすくのってて勉強になりました!!

• ももなべ3615
• 39歳
• アトピー
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2024-03-20

届きました。待ってました^_^ 楽しそうです。

• サンデー毎日8447
• 27歳
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2024-03-13

今までのカーヴィーはダンス要素たっぷりでお買い得感もあったのですがメンズカーヴィーはおしゃべりや解説が多いので60分入っててもあまり達成感はありません。 （筋トレばかりじゃつかれちゃうのかもしませんが） 筋肉に効いてる感じはあるので効果はあるんだと思います。 男性向けですがやはり恥ずかしさは拭えません。 カーヴィーな動きが少なくなったけど。 これメインでは物足りないので+αとして活用したいと思います。

• めぐ01124600
• 35歳
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2024-03-18

以前から気になっていましたが、高いので躊躇していたところ、これを発見。 お試しで購入。 まだ2曲しかやっていませんが、充分楽しめます。 それぞれ1番のみですが、それぞれのダンスパートを丁寧に練習し、曲にあわせてダンス。 真剣にやったら結構、疲れるのでそれなりに「やった感」があります。 これで効果がでたらいいけど、それはもう少しやってみないとわかりません・・・

• 大ちゃんだいちゃん
• 43歳
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2024-02-28

欲しかった本だったので、お安く購入できてよかったです。

• くちん0718
• 31歳
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★★★★★

2024-03-16

運動不足なのでいろいろエクササイズを検討したけど子供のころからしたしみのあるラジオ体操をやってみようと思い、購入をきめました。 やってみるとＤＶＤの動きと私の動きが違って、驚きました。 正しい動きをすると体にきいているところが分かって改めて意識しながら やってます。

• snakeman5963
• 39歳
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2024-02-14

他雑誌で「ヒメトレ」が良いと見て購入してみました。簡単なトレーニング法などが書かれている雑誌とともに『ストレッチポール』が付録で付いていましたが、このポールは長期間の使用には適さないとのこと。考えてみれば当たり前とは思いつつ、残念でしたので☆-1です。

• みゅ★みゅ
• 47歳
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2024-03-14

今コンディショニングをインストラクターの先生から習ってるのですが、習ったことを言葉で再確認できる本です。 ただし、この本で初めてコンディショニングを知った人は、読んでも本当の理解をするにはちょっと難しいかもしれません。 是非実技を受けて、コンディショニングの良さをわかって欲しいなと思います。

• natsulx
• 35歳
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2024-01-31

本屋さんで見かけて、付録のゴムバンド欲しくて購入しました。 しっかりやろうとすると結構きついです。 でもストレッチやり易いです。 ただ、何回ぐらいやれば良いのか書いてないので適当で終わってしまいそうです。 ゴムバンドは派手なピンク色で２mぐらいあり、どんなに引っ張ってもへたらない感じでした。

• jizou111
• 43歳
• アトピー
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